Oct 272018
 
สมุนไพร กระเทียม น้ำมันมะกอก

สมุนไพร กระเทียม น้ำมันมะกอก

https://pixabay.com/th/ขนมปัง-น้ำมันมะกอก-กระเทียม-3571268/

สมุนไพรนั้นเป็นของใกล้ตัวของคนไทย นอกจากจะนำมาใช้ในการประกอบอาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาอีกมากมาย มีเอกสารการวิจัยรองรับทั้งในและต่างประเทศด้วย ทำให้เรามั่นใจในการนำสมุนไพรมาสกัดหรือนำมาปรุงเป็นยามากยิ่งขึ้น อย่างเช่นสมุนไพรในครัวเรือน เช่น เหง้ากระชาย น้ำมันมะกอก มะนาว ขิง เป็นต้น ซึ่งวันนี้เรามีสรรพคุณของสมุนไพรทั้ง 4 ชนิดโดยอ้างอิงงานวิจัยมาให้ดูกัน

ดร.แคทรียา สุทธานุช นักวิจัยของศูนย์วิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์สุขภาพจากสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับเหง้ากระชายดำ โดยค้นพบว่าในเหง้ากระชายดำมีสารบริสุทธิ์ 11 ชนิด ซึ่งเป็นสารในกลุ่มเมทอกซีฟลาโวน มีรายงานต้านการอักเสบของแผลในกระเพาะอาหาร สารสกัดจากกระชายดำมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อจุลชีพในช่องปากและทางเดินอาหาร

ผศ. ดร. ปิน ซวี จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทคและวารสารสมาคมเคมีแห่งอเมริกา กล่าวว่า สารประกอบในน้ำมันมะกอกอย่าง โอรียูโรฟีอีน มีส่วนช่วยกระคุ้นการผลิตฮอร์โมนอินซูลิน ที่มีหน้าที่ควบคุมการทำงานการเผาผลาญของน้ำตาลในเลือด และยับยั้งพิษจากเซลล์ที่เกิดจากโมเลกุลอะมีลิน ซึ่งพบในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่สอง

สมุนไพร ขิง ชามะนาว

สมุนไพร ขิง ชามะนาว

https://pixabay.com/th/ขิง-มะนาวร้อน-ชา-มะนาว-หิมะ-1918107/

น.ส.ชลิดา ภาวนาเกษมศานต์ พยาบาลชำนาญการ โรงพยาบาลนครพิงค์ จ.เชียงใหม่ ได้นำน้ำอุ่นผสมมะนาวเช็ดตัวเพื่อลดไข้ให้ผู้ป่วย โดยนำมะนาวมากดในน้ำอุ่นและผ่าครึ่งแล้วบีบน้ำมะนาวออกมาแล้วนำมาเช็ดตัวในผู้ป่วยเด็ก ในกลุ่มที่ได้รับการเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นผสมมะนาว สามารถลดอุณหภูมิในร่างกายได้มากกว่ากลุ่มที่เช็ดด้วยน้ำอุ่นธรรมดา เพราะฉะนั้นจะเห็นได้ว่ามะนาวมีส่วนช่วยลดไข้ได้จริง

ขิง สมุนไพรชนิดหนึ่งที่ทุกคนรู้จักกันดี มีสรรพคุณมากมาย ในตำรายาไทย เราใช้เหง้าขิงในการรักษาท้องอืด ท้องเฟ้อได้ แก้ท้องเสีย ขิงแห้งยังมีสรรพคุณแก้ไข้ แก้ไอขับเสมหะ เป็นต้น ส่วนในตำราเภสัชของจีนจะใช้ทั้งขิงแห้งและขิงสด ขิงแห้งจะช่วยสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ส่วนขิงสด จะช่วยขับพิษออกมาทางเหงื่อได้

จะเห็นได้ว่า สมุนไพรทั้ง 4 ชนิดนั้นหาได้ง่ายๆในครัวของเราเอง แต่ละชนิดนั้นมีสรรพคุณที่แตกต่างกัน แต่รับรองเลยว่าหากใครได้ทานแล้ว จะเอื้อประโยชน์ให้กับร่างกายและเสริมสร้างสุขภาพของคุณให้แข็งแรงขึ้นได้ แต่อย่างไรก็ตามการทานสมุนไพรนั้นต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม จึงจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพได้จริง และที่สำคัญอย่าละเลยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่คู่กับคุณไปแสนนาน

อ้างอิงงานวิจัย

http://www.bangkokbiznews.com/pr/detail/31776 (น้ำมันมะกอก)

https://gs.kku.ac.th/home/images/news/kanokaward/2553.pdf (เหง้ากระชายดำ)

https://www.hsri.or.th/people/media/care/detail/5806 (มะนาว)

https://www.disthai.com/16488302/ขิง

Comments

comments

  284 Responses to “4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ”

  1. albuterol inhaler for sale generic

    4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย

  2. buy ciprofloxacin

    4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย

  3. buy naltrexone online

    4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย

  4. sale generic cialis online pills

    4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย

  5. viagra dosage

    can i take viagra with propranolol – viagra dose mg password – viagra without prescription

  6. generic tadalafil

    medicine including pills which is much more effective than viagra and cialis for the worst cases of – cache:akka.ncu.edu.tw/hakka_english/image/top/11/buy-tadalafil.html cialis tadalafil nhs cost – how long does cialis work

  7. levitra vs viagra

    4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย

  8. buy hydroxychloroquine online

    4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย

  9. canadian pharmacys https://swerbus.webgarden.com/

    You mentioned it fantastically!

  10. cialis lowest price https://andere.strikingly.com/

    With thanks! A good amount of stuff!

  11. cialis 20 mg best price https://pharmacy-online.yolasite.com/

    You suggested it fantastically.

  12. online prescriptions without a doctor https://kevasw.webgarden.com/

    Wow quite a lot of good tips!

  13. cialis pills https://62553dced4718.site123.me/

    You mentioned that terrifically!

  14. buy cialis without a doctor’s prescription https://trosorin.mystrikingly.com/

    Nicely put. Thanks a lot!

  15. cialis generic https://site373681070.fo.team/

    You actually said it exceptionally well.

  16. generic cialis https://sehytv.wordpress.com/

    You actually expressed this superbly.

  17. canadian drugstore https://kerbgsw.mystrikingly.com/

    Well expressed genuinely. !

  18. purchasing cialis on the internet https://online-pharmacies0.yolasite.com/

    Amazing postings. Many thanks!

  19. cialis https://deiun.flazio.com/

    Information very well applied..

  20. buy viagra usa https://kertyun.flazio.com/

    Incredible all kinds of awesome knowledge!

  21. medication without a doctors prescription https://kerbnt.flazio.com/

    With thanks. Great stuff.

  22. online pharmacy http://nanos.jp/jmp?url=http://cialisonlinei.com/

    Seriously loads of very good material!

  23. buy cialis without a doctor’s prescription https://pharmacy-online.webflow.io/

    Superb forum posts. Regards!

  24. Cialis tadalafil https://canadian-pharmacy.webflow.io/

    You have made your stand extremely well!.

  25. online prescriptions without a doctor https://site656670376.fo.team/

    You said it perfectly..

  26. Generic cialis tadalafil https://site561571227.fo.team/

    Truly lots of amazing info!

  27. pharmacy canada https://site102906154.fo.team/

    Nicely put. Thanks a lot.

  28. cialis purchase online without prescription https://hekluy.ucraft.site/

    Thank you, Loads of content.

  29. cialis 20 mg https://kawsear.fwscheckout.com/

    Thanks! Very good information!

  30. canadian pharmacies without an rx https://hertnsd.nethouse.ru/

    Incredible loads of wonderful tips.

  31. most reliable canadian pharmacies https://lwerts.livejournal.com/276.html

    Incredible loads of useful material!

  32. online prescriptions without a doctor https://avuiom.sellfy.store/

    Very good posts, Cheers.

  33. generic cialis http://site592154748.fo.team/

    Nicely put. Thanks a lot.

  34. cialis without a doctor’s prescription https://lasert.gonevis.com/recommended-canadian-pharmacies-2/

    You have made your stand pretty well!.

  35. Cialis tadalafil http://aonubs.website2.me/

    Thanks, An abundance of posts.

  36. best canadian mail order pharmacies https://dkyubn.bizwebs.com/

    Awesome advice. Many thanks.

  37. tadalafil tablets https://asebg.bigcartel.com/canadian-pharmacy

    You’ve made your position extremely effectively!!

  38. canadian pharmacies without an rx http://pamelaliggins.website2.me/

    You have made your point.

  39. cialis from canada http://pharmacy.prodact.site/

    With thanks. Loads of data!

  40. tadalafil without a doctor’s prescription https://hub.docker.com/r/gserv/pharmacies

    Kudos, I appreciate it.

  41. drugstore online https://hertb.mystrikingly.com/

    You actually expressed it wonderfully.

  42. canadian pharmacy https://selera.mystrikingly.com/

    Fantastic posts, Appreciate it.

  43. Cheap cialis https://kwersv.proweb.cz/

    You actually said this effectively.

  44. most reliable canadian pharmacies https://kwsde.zombeek.cz/

    Whoa quite a lot of superb facts.

  45. canada pharmacy https://site955305180.fo.team/

    Seriously many of excellent facts!

  46. Generic cialis tadalafil http://site841934642.fo.team/

    Regards. Fantastic information.

  47. canadian pharmaceuticals online http://sandbox.autoatlantic.com/community/profile/kawxvb/

    Nicely put. Appreciate it.

  48. canadian viagra http://lwerfa.iwopop.com/

    Wonderful knowledge. Thank you.

  49. tadalafil 10 mg http://herbsd.iwopop.com/

    Thanks. Quite a lot of material.

  50. online drug store http://kawerf.iwopop.com/

    With thanks, Ample postings.

  51. canadian pharmacy uk delivery https://www.formlets.com/forms/tH7aROl1ugDpCHqB/

    You said it nicely.!

  52. safe canadian online pharmacies https://www.divephotoguide.com/user/pharmaceuticals/

    Incredible quite a lot of fantastic advice.

  53. buy cialis online https://www.formlets.com/forms/v7CoE3An9poMtRwF/

    Incredible quite a lot of beneficial info!

  54. cialis online http://cialis.iwopop.com/

    You made your position extremely well!.

  55. canadian medications http://lsdevs.iwopop.com/

    Nicely put, Cheers!

  56. canada online pharmacies https://canadianpharmacy.teachable.com/

    You actually reported it adequately!

  57. online pharmacy canada https://agrtyh.micro.blog/

    Wow all kinds of very good knowledge.

  58. buy cialis without a doctor’s prescription https://www.artstation.com/pharmacies

    Superb forum posts. Regards!

  59. tadalafil without a doctor’s prescription https://kaswes.proweb.cz/

    You actually revealed this really well!

  60. cialis generico https://kvqtig.zombeek.cz/

    Many thanks, A lot of tips!

  61. cialis canada http://kwsedc.iwopop.com/

    You explained this wonderfully!

  62. northwest pharmacy canada http://kwerks.iwopop.com/

    Really a lot of useful info.

  63. buy cialis without a doctor’s prescription https://drugscanada.teachable.com/

    Great content, Regards.

  64. cialis 5mg prix https://selaw.flazio.com/

    Appreciate it, Plenty of tips.

  65. tadalafil without a doctor’s prescription https://hub.docker.com/r/pharmacies/online

    With thanks. I like this!

  66. cialis 20mg prix en pharmacie https://www.divephotoguide.com/user/pharmacies

    Incredible lots of great data.

  67. tadalafil 20mg https://hkwerf.micro.blog/

    Regards. A lot of stuff.

  68. tadalafil 20mg https://kawerc.proweb.cz/

    With thanks! An abundance of write ups.

  69. best canadian mail order pharmacies https://pedrew.zombeek.cz/

    Thank you, Plenty of stuff.

  70. buy generic cialis https://lawert.micro.blog/

    Regards. Numerous stuff.

  71. most reliable canadian pharmacies https://canadian-pharmacies.webflow.io/

    Very good info. Thank you.

  72. canadian pharmacy online 24 https://www.divephotoguide.com/user/drugs

    Amazing knowledge. Thanks a lot!

  73. buy cialis https://hub.docker.com/r/dkwer/drugs

    Fantastic material. Appreciate it.

  74. canadian pharmacies that ship to us https://linktr.ee/canadianpharmacy

    Beneficial material. Kudos.

  75. canadian pharmacy cialis https://kawers.micro.blog/

    Many thanks, Numerous stuff.

  76. canadian cialis https://alewrt.flazio.com/

    Wow a good deal of helpful material.

  77. cialis generic https://laswert.wordpress.com/

    You revealed it very well.

  78. cialis lowest price https://owzpkg.zombeek.cz/

    Superb information. Cheers!

  79. tadalafil tablets http://lasweb.iwopop.com/

    Well expressed indeed. !

  80. buy generic cialis https://buycialisonline.teachable.com/

    Seriously many of helpful facts!

  81. Cheap cialis https://kalwer.micro.blog/

    You definitely made the point!

  82. cialis purchase online without prescription https://hub.docker.com/r/tadalafil/20mg

    This is nicely put! !

  83. cialis 20 mg best price https://tadalafil20mg.webflow.io/

    You revealed that adequately!

  84. tadalafil without a doctor’s prescription https://kswbnh.nethouse.ru/

    Seriously tons of good material!

  85. tadalafil without a doctor’s prescription https://linktr.ee/buycialisonline

    You actually mentioned this wonderfully.

  86. cialis from canada https://graph.org/Tadalafil-20mg-08-13

    Amazing forum posts, With thanks.

  87. prescription drugs without prior prescription https://kwenzx.nethouse.ru/

    Thanks a lot. An abundance of knowledge.

  88. Cialis tadalafil https://dwerks.nethouse.ru/

    You’ve made the point!

  89. trust pharmacy canada https://linktr.ee/canadianpharmacies

    With thanks. Lots of posts.

  90. Viagra generic https://buyviagraonline.flazio.com/

    Thank you! Helpful stuff!

  91. buy generic cialis https://buyviagraonline.fo.team/

    Thanks, Very good information.

  92. online prescriptions without a doctor https://buyviagraonlinet.wordpress.com/

    You explained it very well!

  93. cialis tablets australia https://buyviagraonline.nethouse.ru/

    Amazing a lot of very good info!

  94. Viagra vs viagra vs levitra https://buyviagraonline.proweb.cz/

    Thanks a lot! I appreciate this!

  95. cialis 5mg https://form.jotform.com/222341315941044

    Appreciate it. Quite a lot of forum posts.

  96. How does viagra work https://linktr.ee/buyviagraonline

    You actually stated that superbly!

  97. Viagra tablets australia https://buyviagraonline.home.blog/

    Kudos! Quite a lot of knowledge!

  98. medication without a doctors prescription https://canadianpharmaceuticalsonline.home.blog/

    You actually said this effectively.

  99. 5 mg viagra coupon printable https://viagraonlineee.wordpress.com/

    Valuable advice. Thank you!

  100. Cialis tadalafil https://viagraonline.home.blog/

    Amazing a good deal of awesome advice!

  101. tadalafil without a doctor’s prescription https://viagraonlinee.livejournal.com/492.html

    Whoa loads of awesome knowledge!

  102. Viagra from canada https://onlineviagra.fo.team/

    Many thanks, Awesome information!

  103. most reliable canadian pharmacies https://500px.com/p/listofcanadianpharmaceuticalsonline

    Fantastic write ups. Thank you!

  104. no 1 canadian pharcharmy online https://pinshape.com/users/2441403-canadian-pharmaceuticals-online

    Appreciate it, Quite a lot of write ups.

  105. global pharmacy canada https://reallygoodemails.com/canadianpharmaceuticalsonline

    Really loads of helpful material.

  106. tadalafil tablets pinshape.com/users/2441621-canadian-pharmaceutical-companies

    Amazing stuff. Cheers.

  107. stromectol medicine https://500px.com/p/orderstromectoloverthecounter

    You actually reported that really well!

  108. stromectol headache https://canadajobscenter.com/author/buystromectol/

    Truly plenty of excellent facts.

  109. northwest pharmacy canada https://ktqt.ftu.edu.vn/en/question list/canadian-pharmaceuticals-for-usa-sales/

    You revealed this really well.

  110. canada drug pharmacy https://www.provenexpert.com/canadian-pharmaceuticals-online/

    Awesome forum posts. Thanks a lot!

  111. stromectol brasilien https://ktqt.ftu.edu.vn/en/question list/order-stromectol-over-the-counter-10/

    Appreciate it! Numerous advice!

  112. order stromectol no prescription https://www.provenexpert.com/order-stromectol-over-the-counter12/

    Awesome information. Thank you!

  113. canadian pharmacy no prescription 500px.com/p/phraspilliti

    Awesome advice. Kudos.

  114. canadian prescription drugstore https://web904.com/canadian-pharmaceuticals-for-usa-sales/

    Appreciate it, Plenty of forum posts!

  115. canadian pharmaceuticals https://slides.com/canadianpharmaceuticalsonline

    Cheers. Quite a lot of knowledge!

  116. stromectol prioderm https://challonge.com/esapenti

    Helpful facts. Thanks!

  117. Low cost viagra 20mg https://challonge.com/citlitigolf

    Wonderful data. Appreciate it!

  118. Online viagra https://dsdgbvda.zombeek.cz/

    Incredible loads of superb knowledge!

  119. Generic for viagra https://inflavnena.zombeek.cz/

    Many thanks, A lot of forum posts.

Sorry, the comment form is closed at this time.