สมุนไพรที่ช่วยให้เจริญอาหาร

ช่วงนี้อากาศร้อนจัด และบางวันมีลมแรงไปจนพายุฝนฟ้าคะนอง วันก่อนอุณหภูมิถึงกับแตะระดับ 40 องศา ในบางพื้นที่ ! และกรมอุตุวิทยายังได้แถลงคาดการณ์ว่าต้นเดือนพฤษภาคมที่จะถึงจะเป็นช่วงที่ร้อนที่สุดของปี ! ซึ่งนั่นก็แปลว่า คนไทยเราจะต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่แปรปรวนไปอีกพักหนึ่ง วันนี้ร้อน พรุ่งนี้อาจจะมีฝนกระหน่ำ สภาพอากาศอย่างนี้ทำให้คนไม่สบายได้ง่าย และในช่วงที่อากาศร้อน หลายคนมีปัญหาเรื่องความอยากอาหาร กินอะไรก็ไม่อร่อย เพราะอากาศร้อนอบอ้าวแถมยังแปรปรวนง่าย การที่เราเบื่ออาหารก็มีส่วนทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง เพราะรับสารอาหารไม่เพียงพอ

ไทยร้อน

หากว่าใครรู้สึกเบื่ออาหาร ร่างหายอ่อนแอ เราสามารถใช้สมุนไพรช่วยได้ ซึ่งสมุนไพรไทยที่สามารถช่วยเหลือในเรื่องการกระตุ้นให้รู้สึกเจริญอาหาร ได้

สมุนไพรที่ช่วยให้เจริญอาหารมีหลายชนิดอาทิเช่น…

บอระเพ็ด สมุนไพรราขม แต่มีสรรพคุณมากหลาย หนึ่งในนั้นก็คือ ทำให้รู้สึกเจริญอาหาร ขับน้ำย่อย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหาร บำรุงกำลัง แถมยังสามารถใช้ต้านอนุมูลอิสระ และยังทำให้ร่างกายลดความร้อนได้เป็นอย่างดีอีกด้วย วิธีใช้ บดบอระเพ็ดให้ละเอียดผสมกับน้ำผึ้ง รับประทานเป็นประจำ

รากชะพลู เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่ช่วยทำให้รู้สึกเจริญอาหาร กระตุ้นความอยากอาหารให้มากขึ้น ขับลมในกระเพาะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง

แห้วหมู หรือ หญ้าแห้วหมู สมุนไพรดีที่อยู่ตามที่รกป่าหญ้า  มีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลธาตุ ทำให้รู้สึกเจริญอาหาร ทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกาย เกิดความสมดุล เพิ่มภูมิต้านทานโรค

นอกจากนี้ยังมีตำรับยาสมุนไพรที่เข้าตัวยาหลายอย่างที่ช่วยบำรุง ซึ่งใช้สมุนไพรแห้งบดเป็นผง ให้เป็นยาบำรุงธาตุ กระตุ้นความอยากอาหาร เสริมสุขภาพ มีอยู่หลายตำรับ เช่น

สูตร สมอไทย สมอพิเภก มะขามป้อม นำเอาเนื้อสมุนไพรแห้งมาบดเป็นผง จะรับประทานด้วยการชงกับน้ำอุ่น หรือผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นลูกกลอนก็ได้

ดีปลี เหง้าขิง พริกไทย นำเอามาบดเป็นผง สูตรนี้มีฤทธิ์ร้อน และไม่ควรใช้ในสตรีมีครรภ์

เถาสะค้าน (สมุนไพรในกลุ่มตรีผลา) รากชะพลู และรากเจตมูลเพลิง

ยาทั้ง 3 สูตรนี้ ใช้สมุนไพรแห้ง รับประทานครั้งละ 250 – 500 มิลลิกรัม วันละ 3 เวลา ก่อนอาหาร ช่วยทำให้รู้สึกเจริญอาหาร ขับลม ปรับสมดุลธาตุ ทำให้ร่างกายแข็งแรง อย่างไรก็ตาม การใช้ในเด็กควรระวังและควรที่จะปรึกษาแพทย์แผนไทยก่อน เนื่องจากมีฤทธิ์ร้อน และสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะในช่วงครรภ์อ่อนๆ มีผลต่อทารกในครรภ์ได้

สมุนไพรสามารถช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มความอยากอาหาร แต่อย่างไรก็ตาม การรักษาสุขภาพ และการออกกำลังเป้นประจำก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้

สมุนไพร บรรเทาและรักษาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ดอยสุเทพ ไฟไหม้

ดอยสุเทพ เกิดเพลิงไหม้

ข่าวล่ามาด่วน ! ผืนป่าเชิงดอยสุเทพเกิดเพลิงไหม้ระดมเจ้าหน้าที่ดับกันจ้าละหวั่น เมื่อช่วยเย็นไปถึงค่ำของวันที่ 8 พ.ค. ที่ผ่านมา ความร้อนของอากาศผสานความแห้งแล้ง ที่เกิดขึ้นมานาน ทำให้ฝนฟ้าที่ตกลงมาอาทิตย์ก่อนไม่สามารถช่วยอะไรได้มาก… ข่าวไฟไหม้ กับช่วงนี้ดูเหมือนเป็นเรื่องคู่กัน และไม่ได้เกิดแค่ที่เชียงใหม่ แต่มีข่าวการเกิดเพลิงไหม้ที่นั่นที่นี่เต็มไปหมด สาเหตุมาจากอากาศร้อนและความประมาทของคนที่เข้าไปทำอะไรในป่า ซึ่งหลังจากดับเพลิงได้ สิ่งที่ตามมาก็คือ ปัญหาเรื่องหมอกควัน ที่ดูเหมือนเป็นๆ หายๆ ปีนี้ในเชียงใหม่และภาคเหนือตอนบนก็ยังมีข่าวปัญหาการเกิดหมอกควันอยู่เป็นระยะๆ เมื่อมามีเพลิงไหม้ไฟป่าครั้งใหญ่แบบนี้ ก็แทบจะแน่ใจได้เลยว่านอกเหนือจากความเสียหายที่เกิดการไหม้ของไฟแล้ว สภาพอากาศก็คงแย่ลงไปด้วยเช่นกัน…

ด้วยสภาพแบบนี้ ที่มีหมอกควันเพลิงไหม้เกิดขึ้นบ่อยๆ มันทำให้เกิดปัญหาเรื่องระบบทางเดินหายใจได้ง่าย และแน่นอนมันมีผลกระทบกับผู้ป่วยที่มีอาการระบบทางเดินหายใจและผู้มีมีร่างกายอ่อนแอได้ง่าย… ซึ่งเรื่องนี้ แม้ว่าไฟป่าเราจะไม่สามารถไปช่วยเขาได้มากนัก เพราะดีที่สุดเป็นเรื่องเฝ้าระวัง และการเข้าถึงจุดเพลิงไหม้ให้เร็วที่สุดก่อนลุกลาม… แต่เราก็มีความรู้ในเรื่องสมุนไพร ที่สามารถเอามาแนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงจากปัญหามลพิษทางอากาศได้

สมุนไพรที่สามารถช่วยเหลือบรรเทาและรักษาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้าน ก็อาทิเช่น…

หอมแดง มีกลิ่นหอมฉุน และมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ภายใน มีสรรพคุณช่วยต่อต้านการอักเสบ ระคายเคืองภายในระบบทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดี วิธีใช้ บุบพอแตกเอาไปต้มในน้ำร้อนสูดดมไอระเหยทำให้จมูกโล่ง

ไพล

ไพล

ไพล สมุนไพรกลิ่นหอมแรง สามารถใช้บดเป็นส่วนผสมในสมุนไพรอบตัวหรือ หรือ ผสม ไพล ดีปลี

กานพลู และพิมเสน ผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นยาลูกกลอน เป็นตำรับแก้โรคหอบหืด

 

 

กระเทียม

กระเทียม

 

กระเทียม สมุนไพรที่หาได้ง่ายมากๆ อีกอย่างมีอยู่แทบทุกครัว กระเทียมมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการโรคทางเดินหายใจอักเสบ โดยเฉพาะแบบเรื้อรัง เนื่องจากมีสรรพคุณเป็นยาปฏิชีวนะ และเสริมภูมิคุ้มกัน

 

 

หนุมานประสานกาย พืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณรักษาอาการโรคทางเดินหายใจได้ผล ใช้รักษาอาการ ปอดบวม แผลในปอด วัณโรค ไอกรน ภายในใบมีสารซาโปนิน มีฤทธิ์ขยายหลอดลม ลดการหลั่งของสารก่อภูมิแพ้

นี่เป็นพืชสมุนไพรที่หาได้ไม่ยาก และสามารถช่วยเราได้ในเรื่องระบบทางเดินหายใจ ซึ่งคนปัจจุบันนี้ควรรู้เอาไว้ เพราะดูเหมือนชีวิตเราจะอยู่ใกล้กับมลพิษทางอากาศกันมากเหลือเกิน…

สมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทารักษาอาการโรคหอบหืด

เป็นข่าวเกรียวกราว ไปทั่วประเทศ และสะเทือนวงการการเมืองระดับชาติได้เลยทีเดียว เมื่อนักการเมืองระดับตำนาน “บรรหาร ศิลปอาชา” ประธานที่ปรึกษาพรรคชาติไทยพัฒนา อดีตนายกรัฐมนตรี ถึงแก่อนิจกรรม ในวัย 83 ปี ด้วยอาการโรคหอบหืด…

บรรหาร เสียชีวิต หืดหอบ

บรรหาร หืดหอบ

 

 

โรคหอบหืด เป็นอีกโรคที่สามารถคร่าชีวิตคนเราได้ และคนไทยเรามีอัตราป่วยด้วยโรคนี้เพิ่มสูงมากขึ้นตลอด เนื่องจากสภาพอากาศที่มีมลภาวะเป็นพิษสูงขึ้นตลอดเวลา โดยเฉพาะในเขตเมืองใหญ่ที่มีการจราจรหนาแน่น หรือแหล่งโรงงานอุตสาหกรรม และการก่อสร้าง ตลอดจนถึง ภาคเหนือที่มีปัญหาเรื่องมลพิษหมอกควัน ที่เป็นปัญหาใหญ่ระดับชาติอยู่ตอนนี้ ดังนั้นเรื่องโรคหอบหืดไม่ใช่เรื่องไกลตัว คนทุกเพศทุกวัยสามารถป่วยด้วยอาการโรคนี้ได้ทั้งสิ้น ซึ่งเรื่องนี้เราสามารถใช้สมุนไพรในการช่วยบรรเทาและรักษาอาการได้เช่นกัน…

 

 

สมุนไพรหืดหอบ

สมุนไพรหืดหอบ

อาการโรคหอบหืด เป็นหนึ่งในโรคที่เกี่ยวกับภูมิแพ้ ผู้ที่มีอาการโรคหอบหืด จะเกิดอาการระคายเคืองเยื่อบุผนังทางเดินหายใจ เมื่อไปกระทบกับการสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งอาจจะเป็น ฝุ่น ควัน ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ หรือ… แม้แต่สภาพอากาศ ดังนั้นการระวังตัวไม่ให้เกิดอาการโรคหอบหืดกำเริบเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจมาก ซึ่งเรื่องนี้ เรามีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถช่วยรักษาและบรรเทาอาการได้

 

สมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทารักษาอาการโรคหอบหืด อาทิเช่น…

  1. สังกรณี หรือ ที่เรียกอีกอย่างว่า หนุมานประสานกาย มีสรรพคุณบรรเทาอาการไอ แก้อาการหลอดลมอักเสบ และ โรคหอบหืด วิธีใช้ เราสามารถนำเอาใบหนุมานประสานกายมาตากหรืออบแห้งทำเป็นชาสมุนไพรเอาไว้ชงดื่ม เพื่อบรรเทาอาการได้
  2. รางจืด สมุนไพรราชาการขับพิษก็เป็นอีกอย่างที่ช่วยได้ เนื่องจากการเกิดอาการภูมิแพ้ เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารที่เป็นพิษต่อร่างกายเข้าไป และมีของเสียสะสมในร่างกาย ทำให้เกิดอาการหอบหืด รางจืด ที่มีสรรพคุณในการขับพิษจากร่างกาย จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้เช่นเดียวกัน
  3. ปีบ เป็นสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาอาการหอบหืดที่ใช้กันมานาน คนโบราณเมื่อเกิดอาการเสียงหวีดในลำคอ จะรักษาด้วยการใช้ ดอกปีบแห้ง เอามาทำเป็นยาเส้นมวนด้วยใบของบัวหลวง จุดสูบเพื่อรักษาอาการ ดอกปีบเองมีสรรพคุณ บำรุงปอด แก้การระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ รักษาริดสีดวงจมูก และนอกเหนือจากทำเป็ฯบุหรี่สูบ

นี่เป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยให้เราสามารถรับมือกับอาการโรคหอบหืดได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมันเป็นอาการที่สืบเนื่องจากภูมิแพ้ การรักษาสุขภาพ ร่างกายให้แข็งแรงและการออกกำลัง รวมถึงการพยายามออกให้ห่างจากสิ่งที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ของตัวเอง เป็นสิ่งที่จำเป็นและสามารถช่วยให้เราปลอดภัยจากโรคนี้ได้

สมุนไพร แก้อาการอ่อนเพลีย

สิ้นสุดกันไปหมาดๆ กับเทศกาลสงกรานต์ประจำปี พ.ศ.2559 ช่วงเทศกาลวันหยุดยาว ที่ผู้คนหลั่งไหลกลับคืนสู่ถิ่นฐาน กลับบ้านไปพบพ่อแม่ญาติมิตรพี่น้อง เล่นน้ำ และสังสรรค์กัน เป็นช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานที่หลายคนประทับใจ และต้องเฝ้ารอกันไป 1 ปี เพื่อให้มันเวียนมาบรรจบอีกครั้ง ! วันนี้ (18 เม.ย.) เชื่อว่าเป็นวันเริ่มงานของคนจำนวนมาก หลังจากหยุดยาวไปสนุกกันมา แต่อย่างไรก็ตามเราเชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่ยังรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย เนื่องมาจากการเดินทางไกล ความร้อน และอาจรวมถึงการอดนอนและดื่มกินอย่างเต็มที่ในช่วงสงกรานต์อาทิตย์ที่ผ่านมา…

สมุนไพร อ่อนเพลีย

สมุนไพร อ่อนเพลีย

สมุนไพรที่สามารถช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของเราได้มีอยู่หลายชนิด อาทิเช่น…

  1. มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่มีสิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน และทำให้รู้สึกสดชื่น มีสรรพคุณกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ขับสารพิษ ลดความเครียด แก้อาการอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง แก้กระหายน้ำ
  2. มะตูม เป็นสมุนไพรแห้งอีกชนิดที่ช่วยได้เป็นอย่างดีเมื่อเรามีอาการรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง มีรสหอม สรรพคุณบำรุงกำลัง รักษาธาตุ ปรับสมดุลในร่างกาย ขับลม นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจ แก้ไอ แก้หอบหืด และแก้ปัญหาในระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย โรคลำไส้ได้อีกด้วย
  3. กันเกรา พืชสมุนไพรที่ใช้ส่วน แก่น ของไม้มาทำเป็นยา มีสรรพคุณ บำรุงธาตุ บำรุงม้าม บำรุงเลือด แก้เลือดพิการ บำรุงร่างกายและเป็นยาอายุวัฒนะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง และยังมีสรรพคุณในการ ขับลม และแก้อาการถ่ายเป็นมูกเลือดได้อีกด้วย
  4. กฤษณา สมุนไพรที่แห้ง ที่ใช้แก่นไม้ เนื้อไม้ และชัน เอามาทำเป็นยาสมุนไพรดูแลสุขภาพ มีสรรพคุณ แก้เป็นลม หน้ามืด วิงเวียน เป็นยาบำรุงหัวใจ ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แก้อาการอ่อนเพลียใจสั่น ปรับสมดุลในร่างกาย นิยมใช้เข้าเครื่องยาทำเป็นยาหอม

นี่เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่เราสามารถใช้ช่วยให้ร่างกายที่มีอาการอ่อนเพลียกลับมารู้สึกสดชื่นมีเรี่ยวแรง แต่ที่สำคัญอีกอย่างนอกเหนือจากการรับประทานยาสมุนไพรแล้วก็คือ เราต้องใส่ใจกับการพักผ่อน เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังจากใช้มันทำกิจกรรมอย่างสนุกสนานเต็มที่ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา และหากว่าอาการอ่อนเพลีย เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมามามาก ก็อาจจะต้องอาศัยสมุนไพรอื่นช่วยในการขับพิษจากร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูได้เร็วขึ้นได้อีกด้วย และช่วงนี้อากาศร้อน การดื่มน้ำให้เพียงพอ และอยู่ในร่มไม่ออกแดดมากเกินไปก็เป็นอีกส่วนที่ช่วยได้ ทำให้ร่างกายของเรากลับมาสดชื่นแข็งแรงได้เร็วยิ่งขึ้น ใช้ร่วมกับการรับประทานสมุนไพรบำรุงกำลังลดอาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี

สมุนไพร คลายร้อน

สงกรานต์

ช่วงสงกรานต์หลายคนคงกำลังสนุกกับการเล่นน้ำตามเทศกาลและเป็นหนึ่งในกลวิธีดับร้อนที่ได้ผล อย่างไรก็ตาม ช่วงนี้อากาศร้อนอบอ้าวมากเป็นพิเศษ บางวันอุณหภูมิเพิ่มสูงขึ้นไปถึง 43 องศาเซลเซียส ! ซึ่งอากาศระดับนี้ไม่ใช่ธรรมดาเลย หากไม่ระวังอาจเจ็บไข้ไม่สบายและที่จังหวัดแพร่ก็มีกรณีผู้เสียชีวิต เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัดจนเป็นเหตุให้หัวใจวายเฉียบพลัน ในวันที่ 15 เมษายน นี่เอง ! และอากาศร้อนนั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้คนป่วยและเสียชีวิตมากแล้วในหลายต่อหลายประเทศ เราจะต้องพยายามรักษาสุขภาพและลดความร้อนให้ร่างกายเกิดความสมดุล ซึ่งในเรื่องการคลายร้อนให้กับร่างกายนั้นสมุนไพรสามารถช่วยได้ เนื่องจากมีสมุนไพรหลายชนิดที่มีสรรพคุณช่วยเราได้ในเรื่องนี้…

สมุนไพรที่มีสรรพคุณคลายร้อน

ดอกเก็กฮวย เป็นสมุนไพรอย่างหนึ่งที่สามารถใช้ในการคลายร้อนได้เป็นอย่างดี และคนจีนก็ใช้เก็กฮวยเป็นสมุนไพรแก้อาการร้อนในมายาวนานเป็นร้อยๆ หรืออาจจะถึงพันปีเลยทีเดียว ! สรรพคุณของดอกเก็กฮวย เป็นยาเย็น ดับพิษร้อน ขับเหงื่อ ทำให้รู้สึกเย็น และยังมีสรรพคุณป้องกันอาการความดันโลหิตสูง บำรุงหลอดเลือด แก้ไข้ บรรเทาอาการหน้ามืดเป็นลม ทำให้รู้สึกสดชื่น เป็นสมุนไพรแห้งที่สามารถเก็บเอาไว้ใช้งานได้นาน วิธีการใช้นำมาชงหรือต้มผสมน้ำตาลดื่ม

ใบบัวบก เป็นสมุนไพรที่ใครๆ ก็ชอบแซวว่ามีไว้แก้อกหักช้ำใจ แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นยาเย็นที่ใช้ได้ผล ใช้ทำเครื่องดื่มลดความร้อนภายใน แก้ร้อนใน ทำให้ร่างกายรู้สึกเย็น นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการขับปัสสาวะ บำรุงกำลัง บำรุงหัวใจ แม้กระทั่งเอามาใช้ทำยาทาแก้ผดผื่นคันที่มากับฤดูร้อน และยังมีสรรพคุณบำรุงสมองลดความเครียดได้อีกด้วย

ใบเตย เป็นยาเย็นอีกชนิดที่ใช้ได้ดี แก้อาการร้อนใน แก้กระหายน้ำ ทำให้รู้สึกชุ่มคอ สดชื่น และยังมีสรรพคุณในการบำรุงหัวใจ บำรุงกำลัง ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย การใช้ใบเตย เราสามารถเอาใบสดมาต้ม หรือหากต้องการเก็บเอาไว้ดื่มได้นานก็เอาใบสดมาตากแห้งและเอามาคั่ว ทำเป็นชาเอาไว้ดื่ม

มะตูม เป็นสมันไพรแห้งอีกชนิดที่คุ้นเคยกันดี และนิยมเอามาดื่มกันในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากมีสรรพคุณแก้ร้อนใน กระหายน้ำ และบำรุงธาตุ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีกลิ่นหอมทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายใจ และบำรุงธาตุได้อีกด้วย

นี่เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่สามารถช่วยเราได้ในเรื่องการลดความรู้สึกร้อน หาได้ง่าย ทำรับประทานก็ง่าย เป็นของดีที่ควรมีติดบ้านไว้ใช้ในยามฤดูร้อนนี้

สมุนไพรบรรเทาความเครียด

ลดความเครียด

 

“ความเครียด” เป็นเรื่องที่คนเราต้องพบเจอกันเป็นธรรมดาอยู่แทบทุกเมื่อเชื่อวัน แต่… ไม่มีใครสามารถบอกได้ว่ามันเป็นเรื่องปกติ ! เพราะความเครียดเป็นเรื่องไม่ปกติ !! อีกทั้งทำให้คนเรามีความทุกข์ ยิ่งในคนที่มีเรื่องเครียดบ่อยๆ และหาวิธีรับมือกับมันไม่ได้ ก็จะนำพาไปสู่อาการทางจิตเพศ คือ อาการโรคเครียด และโรคซึมเศร้า ซึ่งคนกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองและทำร้ายคนรอบข้างได้ เรื่องนี้น่าเป็นห่วงและเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่คุกคามคนเรา…

 

เมื่อวันที่ 3 เมษายน ที่ผ่านมา ก็เกิดเหตุน่าสลด และน่าสยดสยอง ที่ในเบื้อต้นเจ้าหน้าที่คาดว่าจะมาจากความเครียด เมื่อเจ้าหน้าที่ได้รับแจ้งว่ามีผู้เสียชีวิตอยู่บริเวณรางรถไฟ  บ้านเซ ตำบลหนองขอนกว้าง อุดรธานี พบว่าสาเหตุมาจากความเครียดของผู้ตายทำให้คิดสั้นมานอนให้รถไฟทับจนสภาพร่างกายฉีกขาด อวัยวะเกลื่อนบริเวณรางรถไฟ ! นี่คือหนึ่งในความน่ากลัวของโรคเครียด !!!

สาเหตุที่แท้จริงของการเสียชีวิตคงต้องให้เจ้าหน้าที่สืบสวนต่อไป แต่สำหรับพวกเราที่สนใจในเรื่องสมุนไพร ก็มีเรื่องที่น่าสนใจที่ควรเอามาบอกเล่ากัน ณ ที่นี้ นั่นก็คือ ความเครียดแม้จะเป็นเรื่องน่ากลัว แต่เราสามารถใช้สมุนไพรหลากหลายชนิดในการแก้ไขและบรรเทาอาการความเครียดได้ !

สมุนไพรบรรเทาความเครียด อาทิเช่น

เกสรบัวหลวง ใช้เกสรบัวหลวง ต้มกับน้ำให้เดือดสักครู่ เกสรบัวหลวงมีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย ทำให้สดชื่นและนอนหลับสบาย

พริกไทย ใช้พริกไทยตากแห้ง ประมาณ 1 หยิบมือ ชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณทำให้รู้สึกปลอดโปร่งและผ่อนคลาย

ใบมะกรูดแห้ง ใช้ประมาณ 1 หยิบมือ เอามาคั่วไฟ แล้วเอาไปชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณ ช่วยขับลม ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความเครียด

ใบพลู ใช้ใบแห้งเอามาคั่วแล้วชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณทำให้เกิดความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ลดความเครียดได้เป็นอย่างดี

ใบขี้เหล็ก ใช้ใบอ่อนแห้ง ประมาณ 1 กำมือ ต้มกับน้ำประมาณ 1 ลิตร ดื่มเป็นชา ครั้งละ 1 แก้ว มีสรรพคุณช่วยลดความตึงเครียดของประสาท ทำให้จิตใจผ่อนคลาย เป็นยานอนหลับอ่อนๆ แต่ไม่ควรดื่มมากไปเพราะอาจทำให้มีอาการเหมือนท้องร่วงได้

ชุดเห็ดไทย ใช้เมล็ดประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ คั่วให้สุก ต้มกับน้ำ 1 ลิตร แล้วเคียวไปเรื่อยๆ จนเหลือน้ำเกือยครึ่งกรองด้วยผ้าดื่ม หลังอาหาร 3 มื้อ มีสรรพคุณ กล่อมประสาท ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับได้ง่าย

นี่เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่สามารถใช้รักษาและบรรเทาอาการความเครียดของคนเราได้ แต่ที่สำคัญที่สุดอยู่ที่การปล่อยวาง และหาทางทำให้จิตใจสบาย และหาแรงใจเพื่อลุกขึ้นมาพลิกฟื้น สู้กับปัญหาได้ในที่สุด

 

ต้นไผ่ออกผล

มีการแชร์ภาพทางโลก Social Network อย่างคึกคัก เมื่อวันที่ 31 มีนาคม เป็นรูปต้นไผ่ออกผล ! มีลักษณะเป็นลูกกลมๆ มีปลายแหลมโค้ง ผลมีสีเขียวๆ พร้อมคำบรรยายว่า เป็นของแปลก โบราณท่านว่า เป็นอาเพศ บ้านเมืองจะอยู่ไม่เป็นสุข ฝนแล้ง ข้าวยากหมากแพง ซึ่งก็เรียกเสียงฮือฮา เพราะคนส่วนใหญ่ไม่เคยเห็นผลของต้นไผ่ แต่หลังจากนั้นไม่นาน ผศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึ่งถือเป็นนักวิชาการที่ออกมาให้ความเห็นในเรื่องกระแสความเชื่ออยู่บ่อยครั้งก็ได้ออกมาให้ความเห็นผ่าน facebook ส่วนตัว ว่านี่เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้ ไผ่สามารถออกดอกและมีผล แต่หลังจากนั้นมันก็จะตาย อันนี้เป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องาเพศแต่อย่างใด !

ไผ่ออกลูก

ซึ่งเรื่องนี้ก็ต้องแล้วแต่ความเชื่อของแต่ละคน และก็ต้องฟังข้อมูลทางวิชาการด้วย ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องแปลกที่น่าสนใจ ทำให้เราได้ความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับธรรมชาติของพืช… อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากไผ่จะเป็นพืชที่สามารถออกผลได้ตามข่าวแล้ว ทราบหรือไม่ว่า มันก็เป็นพืชที่มีสรรพคุณทางยาสมุนไพร ที่หมอแผนโบราณท่านใช้ในการรักษาบำบัดอาการป่วยไข้ให้กับคนมาตั้งแต่สมัยโบราณได้อีกด้วย !

สรรพคุณทางยาของต้นไผ่ สามารถใช้เป็นยาช่วยขับฟอกเลือดล้างระดูเสีย แก้อาการมีระดูตกขาว แก้อาการมดลูกอักเสบ ในคุณผู้หญิง และยังเป็นยาขับปัสสาวะ ใช้ทำยาแก้ฝีหนอง แผลอักเสบ ใช้แก้อาการไข้พิษ ไข้กาฬ แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้ไตพิการ ขับนิ่ว แก้ตับหย่อน ตับทรุด แก้ม้ามย้อย แก้กษัย และเลือดเป็นก้อนได้

นี่เป็นสรรพคุณทางยาของต้นไผ่ ที่สามารถใช้ในการดูแลรักษาสุขภาพของคนเรา ซึ่งก็ต้องยอมรับว่ามันเป็นพืชที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก ใช้งานได้แทบทุกส่วน ทั้งในทางยา และในการใช้งานทั่วไป มันเป็นวัสดุที่สามารถใช้ในการสร้างบ้านเรือนที่อยู่อาศัย ทำเครื่องมือใช้งาน และสามารถใช้ทำเฟอร์นิเจอร์เอาไว้ใช้งานได้ดีอีกด้วย เป็นไม้เศรษฐกิจที่สามารถปลูกเพื่อจำหน่าย ขายเป็นไม้เพื่อใช้งาน และปลูกเพื่อใช้หน่อไม้ในการนำมาปรุงเป็นอาหาร ทั้งกินเองและเพาะเลี้ยงเพื่อจำหน่ายก็ได้ มีความต้องการของตลาดสูง

เรื่องไม้ไผ่ออกผลคงเป็นเรื่องที่ลือกันไปอีกสักพักในโลกออนไลน์ แต่ก็คงไม่นานเท่าไหร่ ตามประสาเรื่องลือกันเน้นแปลกเอาสนุกตื่นเต้นเป็นหลัก แต่ที่แน่ๆ ก็คือ มันเป็นไม้สารพัดประโยชน์ นำมาใช้งานได้หลากหลาย และเป็นไม้ที่มีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจ ท่านที่มีพื้นที่เหลือก็อาจจะปลูกไผ่สักกอเอาไว้ในบ้านเพื่อใช้ประโยชน์ก็เป็นเรื่องที่ไม่เลวเช่นกัน

สมุนไพร บรรเทาอาการไม่สบาย เป็นหวัด เป็นไข้

เป็นข่าวที่น่ายินดี เมื่อปรากฏว่ามีฝนตกลงมาในหลายพื้นที่ของประเทศไทย ซึ่งมาได้จังหวะให้กำลังคนไทยที่กำลังรู้สึกว่ากำลังเผชิญปัญหาภัยแล้ง อย่างเช่นที่ สุพรรณบุรี ถึงขั้นแห่นาคกันกลางสายฝน แบบเย้ยฟ้าท้าอากาศ เป็นการแสดงออกถึงความสุขความพอใจที่ฝนหยาดโปรดลงมาให้ได้สัมผัส เป็นครั้งแรกในรอบปี ! ส่วนที่พัทยา ก็มีพายุฤดูร้อนที่ทำเอาฝนตกนานเป็นชั่วโมง และยังมีที่อื่นๆ ที่มีฝนตกลงมาด้วย ก็ถือว่าทำให้คนในหลายพื้นที่ใจชื้นขึ้น เมื่อฝนหลั่งลงมารดแผ่นดินให้หายแห้ง หลังจากมีสภาพภัยแล้วเกิดมานานหลายเดือน…

เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่ายินดี เพราะการไม่มีน้ำเป็นอะไรที่น่าวิตกกังวลมาก แต่อย่างไรก็ตาม หากมองในมุมเรื่องของสุขภาพ การที่ฝนกระหน่ำลงมา แบบฉับพลัน เป็นเรื่องที่ทำให้คนเราเจ็บไข้ได้ป่วยได้เช่นกัน เนื่องเพราะสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ร่างกายปรับตัวรับสภาพไม่ทันทำให้เกิดการเจ็บป่วย ซึ่งเรื่องนี้เราสามารถใช้สมันไพรในการป้องกันและบรรเทารักษาอาการได้ เป็นเรื่องที่ควรเตรียมและหาความรู้เอาไว้เนิ่นๆ รับมือยามสภาพอากาศเปลี่ยน และสามารถใช้ได้ทุกฤดูหากมีอาการเจ็บป่วย

พืชสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย เป็นหวัดเป็นไข้ มีอยู่หลายอย่าง เช่น

ตะไคร้แห้ง หวัด

ตะไคร้แห้ง หวัด

 

 

ตะไคร้ มีน้ำมันหอมระเหยที่สามารถใช้ลดอาการเป็นหวัดได้เป็นอย่างดี ซึ่งเราสามารถนำมาต้มน้ำสูดดมไอระเหย หรืออาจจะนำมาเป็นส่วนผสมของอาหาร หรือแม้แต่ใช้ตะไคร้แห้งนำมาชงดื่มเป็นชาสมุนไพรก็ได้

 

 

กระเทียม เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่น่าใช้ในเวลาที่มีอาการเป็นไข้หวัด เจ็บคอ เนื่องจากกระเทียมมีฤทธิ์สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ดี ทำให้ไข้ลด ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ บำรุงร่างกาย ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น หากไม่ชอบกลิ่น สามารถเลือกรับประทานกระเทียมบดเป็นผงบรรจุแคปซูลก็ได้

ขิง หวัด

ขิง หวัด

 

ขิง เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม และมีรสร้อน ช่วยทำให้รู้สึกโล่งเวลารับประทาน ลดอาการเป็นหวัด แก้ไอ ขับเหงื่อ ลดไข้ ทำให้หายใจโล่ง และขับลมภายในท้อง สามารถรับประทานสด หรืออาจใช้เป็นขิงแห้ง หรือบดเป็นผงนำมาชงดื่มเพื่อรักษาอาการได้

 

 

ใบกระเพรา เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่น่าสนใจ เพราะนอกจากมันจะมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยทำให้จมูกโล่งได้แล้ว กระเพรายังมีสรรพคุณฆ่าเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ ทำให้อาการไม่สบายดีขึ้นได้เร็ว สามารถใช้ได้ทั้งสดและแห้ง

นี่เป็นสมุนไพรที่ควรทำความรู้จัก เพื่อที่เราจะได้ใช้รักษาอาการเจ็บป่วยไม่สบายในยามฝนมาฟ้ามืด อากาศเปลี่ยนรวดเร็ว และที่สำคัญควรรักษาสุขภาพ อย่าดีใจถึงขนาดเห็นฝนตกลงมาแล้วไปยืนตากฝนฉลองเลย มันเสี่ยงที่จะไม่สบายเปล่าๆ

ขมิ้น บำรุงผิว ขาวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี

ข่าว น่าสลดเกิดขึ้นอีกครั้ง เรื่องของว่าที่เจ้าสาวที่ต้องมาเสียชีวิตลง เนื่องจากสาเหตุ การรับประทานสารเสริมความงามเกินขนาด ! เมื่อวันที่ 22 มี.ค. ที่ผ่านมา… แน่นอนว่ามันเป็นความโศกเศร้าของครอบครัวและคนรัก และเป็นเรื่องที่คนจำนวนไม่น้อยรู้สึกสลดใจกับชีวิตคู่ของคนสองคนที่ควรเริ่มต้นไปด้วยดี แต่ต้องมาเกิดเรื่องขึ้นเพราะสารเสริมความงาม… อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ครั้งแรก ที่มีคนต้องเสียชีวิตเพราะสารเสริมความงาม สารพัดอย่าง… ซึ่งเชื่อว่าหลายๆ คนก็มีความหวาดกลัวในเรื่องผลข้างเคียงของมัน ตามข่าว ว่าที่เจ้าสาวรายนี้รับประทานทั้งยาทำให้ผิวขาว ยาลดความอ้วน ประกอบกับพบว่ามีความจำเป็นต้องใช้ยารักษาโรคหอบหืด ซึ่งในเบื้องต้นคาดว่าสาเหตุที่ทำให้เสียชีวิตคือการรับประทานยาเสริมความงามเกินขนาด !

นี่เป็นเรื่องที่น่ากลัว เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยนิยมหาซื้อยาหรือที่เรียกว่าอาหารเสริมมารับประทานเพื่อความงาม โดยที่ไม่ได้ระวังในเรื่องผลข้างเคียง แต่… เราไม่จำเป็นต้องเสี่ยงขนาดนั้น เพราะเรายังสามารถใช้สิ่งที่ปลอดภัยกว่า และมาจากธรรมชาติอย่างสมุนไพร มาใช้ในเรื่องความสวยความงามได้เช่นกัน !

สมุนไพรที่สามารถช่วยทำให้เรามีผิวพรรณที่สวยงามและขาวเปล่งปลั่งขึ้น มีอยู่หลายขนาน แต่ที่นิยมมากที่สุดอบ่างหนึ่งก็คือ… “ขมิ้น”

ขายขมิ้นชัน

ขายขมิ้นชัน

เราสามารถใช้ขมิ้นสด หรือขมิ้นตากแห้งบดเป็นผง นำมาใช้เป็นผงพอกและขัดตัว ทิ้งไว้สักครู่ก็อาบน้ำล้างออกตามปกติ ขมิ้นจะช่วยให้เรามีผิวพรรณที่ดูเปล่งปลั่งขึ้น ขาวขึ้น ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูขาวขึ้นมีสุขภาพดีขึ้น

และนอกเหนือจากการใช้ขมิ้นผงเปล่าๆ ผสมน้ำแล้ว เรายังสามารถนำเอามาผสมกับสมุนไพรได้อีกหลายตำรับเพื่อให้เกิดผลดีต่อความสวยงามของผิว เช่น…

ขมิ้น น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว เพื่อเพิ่มสรรพคุณในการชำระล้าง ผลัดเซลล์ผิวใหม่ และบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นมีสุขภาพดีได้อีกด้วย

ขมิ้นชันพอกหน้า

ขมิ้นชันพอกหน้า

 

ขมิ้น ไพล ว่านนางคำ และดินสอพอง สูตรนี้เราต้องใช้สมุนไพรแห้งบดเป็นผงละเอียด เวลาที่เราจะใช้ให้นำสมุนไพรมาผสมกับดินสอพอง เอาไปละลายน้ำแล้วนำมาขัดตัว อย่างไรก็ตามสูตรนี้เราแนะนำให้ใช้แค่อาทิตย์ละครั้งก็พอ เพื่อที่จะทำให้ผิวขาวขึ้น และมีความนุ่มเนียนได้อีกด้วย

นี่เป็นการใช้สมุนไพรเพื่อทำให้ผิวของเราขาวขึ้นได้ โดยที่ไม่ต้องไปพึ่งการรับประทานยาที่อ้างว่าทำให้ขาวจากการรับประทาน ที่อาจมีผลข้างเคียง หากไม่ใช่ยาที่ผ่านการตรวจรับรองจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านการแพทย์ สมุนไพรใช้ทาภายนอกก็ช่วยเราให้มีผิวที่สุขภาพดีและขาวขึ้นได้อย่างเห็นผล !

ผิวสวยด้วยขมิ้น

ผิวสวยด้วยขมิ้น

 

สมุนไพรเทียนทั้ง 5 บำรุงสมองและระบบประสาท

เป็นข่าวที่เกรียวกราวและน่าตกใจเป็นอย่างมาก เมื่อมีอุบัติเหตุรถยนต์หรูยี่ห้อเบนซ์ชนกับรถฟอร์ด ทำให้เกิดเพลิงลุกไหม้และมีผู้เสียชีวิต ! ซึ่งแน่นอนว่ามันเป็นข่าวที่น่าสลด และมีประเด็นอีกหลายหลายตามมาในโลกออนไลน์ แต่ส่วนหนึ่งบอกว่าผู้ที่ขับรถเบนซ์ขับรถด้วยความประมาทจนเกิดเหตุนี้ขึ้น… เอาล่ะ เรื่องราวข้อเท็จจริงจะเป็นอย่างไรเราก็ต้องปล่อยให้เจ้าหน้าที่และหน่วยงานพิสูจน์หลักฐาน แต่ที่เราอยากจะมาพูดคุยกันในวันนี้ก็ด้วย

สมุนไพร คลายเครียด

สมุนไพร คลายเครียด

เรื่องของการใช้สมุนไพร เพื่อบำรุงสมองและประสาท เพื่อที่จะทำให้เรามีสติ และอารมณ์ที่

แจ่มใสขึ้น

เมื่อคนเรามีสติการตัดสินใจในการทำอะไรก็จะดีขึ้น และเราจะสามารถลดปัญหาเรื่องอุบัติเหตุได้อีกด้วย เนื่องจากเรามีสติระลึกรู้และสามารถควบคุมตัวเองได้มากขึ้น…

สมุนไพรที่น่าสนใจในเรื่องการบำรุงสมองและระบบประสาทขนานเอกในยาตำรับไทยชนิดหนึ่งก็คือ “เทียนทั้งห้า” หรือเรียกอีกชื่อว่า “พิกัดเทียนทั้งห้า”  ยาตำรับนี้มีสรรพคุณ สามารถช่วยบำรุงระบบและสมอง เสริมความจำ ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น คลายความเครียด ลดความวิตกกังวล ทำให้อารมณ์แจ่มใส และยังช่วยให้นอนหลับง่ายและหลับสนิทยิ่งขึ้น

สมุนไพรเทียนทั้ง 5 ประกอบขึ้นจากตัวยาสมุนไพร 5 ชนิด ได้แก่…

เทียนดำ มีสรรพคุณ บำรุงโลหิต ขับลมในลำไส้ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน เวียนหัว หน้ามืดตาลาย ขับเสมหะ ทำให้รู้สึกสดชื่น เทียนดำมีกลิ่นหอมฉุน มีรสชาติเผ็ด ขม ให้ความรู้สึกร้อน คล้ายๆ กับเครื่องเทศ

เทียนขาว มีสรรพคุณ แก้ลมวิงเวียน แก้อาการหน้ามืด ตาลาย ใจสั่น คลื่นเหียน อาเจียนแก้อาการจุกเสีย มีลมในกระเพาะและในลำไส้ ขับลมเสียดแทงภายใน ขับเสมหะ แก้ดีพิการ และยังสามารถใช้ขับระดูขาวในคุณสุภาพสตรีได้อีกด้วย

เทียนแดง มีสรรพคุณ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต แก้ลมวิงเวียน แก้อาการหน้ามืด ตาลาย ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียน แก้ลมเสียดมีอาการจุกแน่นในท้อง

เทียนข้าวเปลือก มีสรรพคุณ เป็นยาบำรุงกำลัง ขับลมในท้องและลำไส้ ทำให้หายจุกแน่นท้อง  ขับเสมหะ แก้ชีพจรอ่อนชีพจรพิการ แก้อาการนอนสะดุ้งตอนกลางคืน ทำให้หลับสนิท

เทียนตาตั๊กแตน  มีสรรพคุณ บำรุงธาตุ ทำให้สุขภาพแข็งแรง และเกิดความสมดุล ขับเสมหะ ทำให้รู้สึกสดชื่น ขับลม แก้ปัญหาเลือดกำเดาไหล ดูแลเส้นเลือดให้มีความยืดหยุ่นไม่เปราะแตกง่าย

นี่คือสมุนไพรไทยที่มีชื่อว่า เทียนทั้ง 5 ซึ่งเป็นยาดีที่น่ามีเอาไว้ใช้ภายในบ้าน และควรรับประทานเป็นประจำ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สามารถบำรุงสมองและระบบประสาท ทำให้เรามีสติแจ่มใส แก้ปัญหาในเรื่องหลอดเลือด สามรถช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ขับลมขับเสมหะ

สมุนไพร ยาอายุวัฒนะ ต่อต้านความชรา

เป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับคนที่ไม่ยอมแพ้วันเวลาปล่อยตัวให้โรยราไปตามวัย เมื่อพระเอกรุ่นเก๋าชาวฮ่องกง “หลี่ เหลียงเหว่ย” ที่เคยรับบท “ติงลี่” ในละครโทรทัศน์เรื่องเจ้าพ่อเซี่ยงไฮ้เมื่อหลายปีก่อน มารับงานเป็นพรีเซนเตอร์ให้กับรังนกยี่ห้อดัง เนื่องจากปัจจุบัน เขามีอายุเข้าสู่วัยเลข 6 แล้ว แต่รูปร่างหน้าตายังดูหนุ่มแน่นอย่างไม่น่าเชื่อ เรียกว่าทำเอาหนุ่มๆ อายกันเลยทีเดียวในความฟิตของป๋าหลี่ ซึ่งก่อนหน้านี้รังนกยี่ห้อเดียวกันก็คว้าเอาดาราสาวรุ่นใหญ่ที่ดูสวยไม่สร่างแม้วัยจะ 60 แล้ว อย่าง หมีเซียะ มาเป็นพรีเซนเตอร์เช่นกัน เรียกว่าสร้างความฮือฮาให้กับผู้คนได้เป็นอย่างมากสำหรับความเป็นหนุ่มเป็นสาวอ่อนกว่าวัยของดาราฮ่องกงทั้งสองท่านนี้

สมุนไพร อ่อนเยาว์ ไม่แก่

สมุนไพร อ่อนเยาว์ ไม่แก่

การดูเป็นหนุ่มสาวกว่าวัย สมุนไพรก็ช่วยได้ ในตำรับยาไทยมียาสมุนไพรมากมายหลายชนิดที่สามารถลดวัยต้านความชรา ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยดูเป็นหนุ่มเป็นสาวได้เป็นอย่างดี รับรองว่ามีสรรพคุณไม่น้อยหน้ารังนกแน่นอน

ตัวอย่างสมุนไพรที่ช่วยเสริมความแข็งแรงเป็นยาอายุวัฒนะต่อต้านความชรา อาทิเช่น

บอระเพ็ด สมุนไพรรสขมจัด มีสรรพคุณเป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ ปรับสมดุลในร่างกาย ช่วยให้เจริญอาหารและยังเป็นยาลดไข้ได้อีกด้วย

ดอกคำฝอย ดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมและมีรสหวานอ่อนๆ เป็นยาอายุวัฒนะชะลอความชรา มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง และยังสามารถใช้ในการลดไขมันในเส้นเลือด บำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต ขับเลือดทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ แต่ต้องระวังการใช้ สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

หญ้าหวาน เป็นพืชที่สามารถใช้ให้ความหวานแทนน้ำตาลในคนที่เป็นโรคเบาหวานได้ มีสรรพคุณช่วยบำรุงตับอ่อน ลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ นอกจากนี้มันยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูงสามารถชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายได้เป็นอย่างดี

กระชายดำ อันนี้น่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ท่านชาย เพราะมันได้ชื่อว่าเป็นยาบำรุงกำลังเสริมสมรรถภาพของท่านชายได้ดีไม่แพ้โสม สรรพคุณทางยาสมุนไพร แก้อาการปวดเมื่อย หืดหอบ ทำให้ร่างกายแข็งแรง แก้อาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ปรับสมดุลโลหิต ทำให้ผิวพรรณผ่องใสดูเป็นหนุ่มเป็นสาวกว่าวัย

นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรไทยอีกมากมายหลายชนิดที่สามารถช่วยต่อต้านความชรา ส่วนใหญ่เป็นเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง สามารถต่อต้านความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายและขจัดสารพิษทำให้ร่างกายมีความสดชื่นดูอ่อนเยาว์กว่าวัย ในกรณีที่สมุนไพรบางชนิดมีรสขมรับประทานยาก หรือต้องการความสะดวกในการรับประทาน ก็สามารถใช้เป็นสมุนไพรอบแห้งบดเป็นผงบรรจุแคปซูลก็ใช้ได้เช่นกัน

 

 

สมุนไพร ขับพิษ

เป็นข่าวหน้าหนึ่งที่น่าตกอกตกใจของหนังสือพิมพ์หลายฉบับและสื่ออื่นๆ แทบทุกสื่อ เมื่อเกิดเหตการณ์ทีผู้เสียชีวิตในอาคารเอสซีบีพาร์ค (ที่ทำการ ธนาคารไทยพาณิชย์สำนักงานใหญ่) หลายราย เหตุเกิดจากมีควันสารเคมีที่ใช้เพื่อการดับเพลิงเกิดทำงานผิดปกติ ทำงานในช่วงที่มีคนอยู่ในอาคาร เกิดควันสารเคมีเป็นจำนวนมาก ซึ่งแน่นอนว่าควันสารเคมีเหล่านี้มีพิษเป็นอันตราย นี่เป็นอีกครั้งที่เราต้องพึ่งสังวร ในเรื่องการใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับสารเคมีเป็นจำนวนมากรอบตัว ซึ่งมันอาจจะเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงแบบนี้ หรือไม่ก็เป็นการรับสารพิษเข้าไปแบบสะสมทีละเล็กทีละน้อย จนวันใดที่ร่างกายกายจัดการไม่ไหว มันก็จะเกิดผลเสียทำให้เราเจ็บป่วยไม่สบายขึ้นมา… ซึ่งก็มีตั้งแต่สถานเบาจนถึงระดับอาการหนัก ดังนั้นการใส่ใจในเรื่องการขับสารพิษออกจากร่างกายเป็นเรื่องที่คนเราควรให้ความสนใจ และสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างหนึ่งก็คือ ยาสมุนไพร !

สารพิษ scb park

สมุนไพรที่มีสรรพคุณขับพิษออกจากร่างกาย มีอยู่ด้วยกันหลากหลายชนิดอาทิเช่น

  1. สมอไทย มีสรรพคุณในการกำขัดสารพิษในร่างกาย ถอนพิษตกค้างและยังแก้อาการจุกเสียแน่นท้อง เป็นยาระบายอ่อนๆ
  2. ใบย่านาง มีสรรพคุณล้างพิษ แก้พิษเบื่อเมา แก้กินอาหารผิดสำแดง และยังสามารถรักษาอาการติดเชื้อ อักเสบ แก้ผื่นคัน ดับพิษร้อน สามารถทำเป็นเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ
  3. กระเจี๊ยบเขียว มีกากใยในตัวสูงและสามารถละลายน้ำได้ ช่วยในการดูดซับพิษให้ออกมสมุนไพรล้างสารพิษาจากร่างกายพร้อมการขับถ่าย ชะล้างพิษในลำไส้ และยังสามารถใช้กำจัดพยาธิตัวจี๊ดได้อีกด้วย
  4. มะขามป้อม เป็นพืชที่ได้รับการยอมรับว่ามีวิตามินซีสูงช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย แต่ในด้านการขับพิษถือว่ามีประสิทธิภาพมาก พบว่าสามารถขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดี แม้แต่สารพิษของโลหะหนักอย่างสารตะกั่วก็สามารถขจัดออกจากร่างกายของคนเราได้
  5. รางจืด อาจเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในสุดยอดสมุนไพรขับสารพิษที่ขึ้นชื่อที่สุด ใช้แก้พิษอาการเบื่อเมาได้แทบทุกประเภท ถอนพิษอาการเมาค้าง และสามารถขจัดสารพิษอันตรายได้ดี ไม่ว่าจะเป็นยาพิษ ยาเบื่อ พิษจากสารเคมี และยาฆ่าแมลง นับเป็นตัวยาสมุนไพรที่ควรมีไว้ประจำบ้าน นิยมทำเป็นสมุนไพรแห้งเก็บเอาไว้ชงดื่มแบบน้ำชา
  6. แตงโม ผลไม้ที่มีน้ำมาก ช่วยในการขับสารพิษผ่านทางการขับปัสสาวะ ฟอกล้างร่างกาย นอกจากนั้นยังสามารถลดอาการความดันโลหิตสูงและยังคลายร้อนทำให้รู้สึกสดชื่นได้อีกด้วย

เหล่านี้เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่สามารถใช้ขับพิษ ซึ่งเราจ้องเผชิญอยู่เป็นประจำ ควรเลือกรับประทานอยู่เสมอ เพื่อให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่แข็งแรงไม่สะสมสารพิษร้ายเอาไว้ในร่างกาย

สมุนไพรแก้อาการท้องเสีย

ภาพหญิงสาวทำจริงจังกับเพื่อนชาย (ร่างท้วม) ที่ทำหน้าแตกตื่นกอดกระเป๋า กลายเป็นภาพที่ถูกเอาตัดต่อ เพิ่มคำล้อเลียนกันกระหึ่ม Social Network กลายเป็นกระแสที่เอาไปล้อเลียนเล่นมุกต่างๆ นานา ในทำนองถึงต้องการแต่ก็… ทำไม่ได้ ! เยอะแยะมากมาย และเชื่อว่าคนจำนวนมากก็ได้เห็นภาพเหล่านี้มาแล้ว ภาพนี้มาจากละครแนว Comedy เรื่อง ไดอารี่ตุ๊ดซี่ส์ (DiaryTootsies) ออกอากาศทางช่อง GMM 25 ซึ่งเริ่มออกอากาศมาตั้งแต่ต้นปี 59 ที่ผ่านมาหมาดๆ นี่เอง จุดสำคัญที่ทำให้ภาพนี้ปรากฏในสื่อออนไลน์กลายเป็นไวรัลแชร์ต่อๆ กัน โด่งดังอยู่มนขณะนี้เป็นซีนที่ เพื่อนสาวเกิดปวดท้องอยากขับถ่ายรุนแรงขึ้นมาบนรถ ทนไม่ไหวจนจะเอากระเป๋าแบรนด์ดังมาทำเป็นโถฉุกเฉินบนรถยนต์ แต่เพื่อไม่ยอมบอกว่า “ไม่ด้ายยยย !”

ไดอารี่ตุ๊ดซี่ ขี้บนรถ ท้องเสีย

เรื่องขับถ่ายเป็นเรื่องสำคัญของคนเรา ยิ่งเป็นในช่วงที่ท้องเสีย เป็นอะไรที่อยากจะทนได้ ซึ่งเรื่องนี้ก็มีความเกี่ยวข้องกับสมุนไพร ที่เราสามารถนำเอามาใช้เพื่อรักษาอาการปวดท้องท้องเสีย ซึ่งก็มีอยู่หลายชนิด แต่ส่วนใหญ่ก็มีอยู่รอบตัวเรา และเป็นของที่มีรสฝาด

สมุนไพรแก้อาการท้องเสีย ที่ช่วยให้เราไม่ต้องไปหาที่ขับถ่ายแบบฉุกเฉินกันจ้าหละหวั่นก็มีอยู่หลายชนิด อาทิเช่น…

  1. เปลือกมังคุด ซึ่งเราสามารถใช้เปลือกตากแห้งของมันมาบดเป็นผง หรือเปลือกตากแห้ง เอามาต้มชงกับน้ำ รับประทานแก้อาการท้องเสียท้องร่วง เป็นบิด ได้เป็นอย่างดี มีสรรพคุณทำลายเชื้อโรคในลำไส้ แก้อาการท้องเสีย ปวดท้อง เป็นบิด
  2. กล้วยน้ำว้าดิบ มีฤทธิ์สมาน รักษาอาการท้องเสีย และแผลในระบบทางเดินอาหาร ป้องกันการติดเชื้อ ได้ดี ซึ่งตรงกันข้ามกับกล้วยน้ำว้าสุก ที่มีสรรพคุณแก้ปัญหาอาการท้องผูกถ่ายไม่ออก
  3. เปลือกต้นข่อย เอามาตากแห้งบดเป็นผง หรือนำเปลือกมาต้มกับน้ำดื่มแบบน้ำชา มีสรรพคุณรักษาอาการท้องร่วง ปวดท้อง
  4. แก่นฝาง ใช้แก่นไม้ฝางแห้งเอามาต้มน้ำ หรือบดเป็นผงปั้นเป็นลูกกลอน รับประทาน สามารถรักษาอาการท้องเสีย ปวดท้องบิดมวนท้องได้
  5. มะตูม ใช้มะตูมสดหั่นเป็นแว่นๆ เอาไปตากแดดแล้วเอามาต้มชงดื่มแบบน้ำชา หรือในปัจจุบนก็มีการเอามาทำเป็นผงบรรจุแคปซูล เพื่อมห้พกพาสะดวกและรับประทานได้ง่าย
  6. เปลือกต้นทับทิม มีรสฝาด สามารถใช้เปลือกตากแห้งนำมาต้มเอาน้ำมาดื่ม รักษาอาการปวดท้อง บิด เกร็ง ถ่ายมีมูกมีเลือดได้เป็นอย่างดี

เหล่านี้เป็นสมุนไพรแก้อาการท้องเสีย ที่สามารถช่วยเราในเรื่องอาการปวดท้องถ่ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นพืชสมุนไพรที่หาได้ไม่ยาก สามารถรักษาอาการได้เป็นอย่างดี ฆ่าเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของอาการท้องเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

สมุนไพรสำหรับคนท้อง

เป็นข่าวเกรียวกราวและปลุกกระแสดราม่าออนไลน์ได้อย่างรุนแรง เมื่อมีข่าวชายหนุ่มตกเป็นผู้ต้องหายอมติดคุกเพราะขโมยมะพร้าว 3 ลูก เพื่อเอาไปภรรยาที่ตั้งครรภ์ได้กิน พอเจ้าของจับได้ เรียกค่าเสียหายถึง 50000 บาท ! ที่ อ.ทุ่งสง จ.นครศรีธรรมราช กระแสความรู้สึกสังคมที่มีต่อข่าวนี้มีอยู่หลายประเด็นทั้งที่เห็นใจ และตั้งคำถามถึงความเหมาะสมในการเอาผิด หรือควรเห็นใจหนุ่มรายนี้… อย่างไรก็ตามนั่นเป็นเรื่องที่ต้องว่ากันไปตามกฎหมาย แต่ประเด็นของเราที่เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับสมุนไพรและสุขภาพ ก็มีเรื่องที่เกี่ยวกับสมุนไพรที่คนท้องควรรับประทาน เพราะ มะพร้าวก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่คนท้องรับประทานได้และมีผลดีต่อสุขภาพและมีผู้นิยมจัดหามะพร้าวเอามาให้คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทาน แต่ไม่ได้มีเพียงมะพร้าวเท่านั้นที่เป็นพืชสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพของคนท้อง

สมุนไพรสำหรับคนท้อง

สมุนไพรสำหรับคนท้อง

สมุนไพรที่คนท้องควรรับประทานนั้นมีหลากหลาย อาทิเช่น…

  1. ขิง ซึ่งเราสามารถนำมาปรุงร่วมกับอาหาร หรือใช้เป็นสมุนไพรแห้งเอามาชงให้คนท้องดื่ม มีสรรพคุณ ลดอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียน ลดปัญหาจุดเสียดแน่นท้อง ท้องอืดท้องเฟ้อ ซึ่งเป็นอาการที่คนท้องมักเป็น อีกทั้งยังมีสรรพคุณในการคลายกล้ามเนื้อช่วยให้คนท้องที่มีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายรู้สึกดีขึ้นได้อีกด้วย
  2. มะพร้าว ที่เป็นประเด็นในข่าว ในมะพร้าวมีน้ำตาลเกลือแร่ธรรมชาติที่มีประโยชน์ทำให้คนท้องรู้สึกสดชื่น ลดอาการอ่อนเพลีย บำรุงสุขภาพอย่างไรก็ตาม มันไม่ได้มีสรรพคุณเกี่ยวกับการล้างไขที่ติดตามตัวทารกในตอนคลอดแต่อย่างใด
  3. กระเทียม เป็นสมุนไพรอีกอย่างที่ดีต่อสุขภาพของคนท้อง ช่วยลดการติดเชื้อ เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ไม่มีผลข้างเคียงรุนแรง อีกทั้งยังช่วยลดความดันโลหิต และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งมักเป็นปัญหาในคุณตั้งครรภ์ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม กระเทียมมีกลิ่นแรง อาจทำให้คุณแม่ที่กำลังมีอาการแพ้ท้องเหม็นนั่นเหม็นนี่รับประทานยาก ก็อาจใช้เป็นกระเทียมผงบดละเอียดที่บรรจุมาในแคปซูลทำให้รับประทานได้ง่าย และได้ผลดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกัน
  4. มะตูม นิยมใช้เป็นในแบบแห้งเอามาชงกับน้ำร้อน หรือต้มผสมน้ำอ้อยให้คนท้องดื่ม เป็นสมุนไพรที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์เจริญอาหาร บำรุงธาตุไฟ ช่วยย่อยอาหาร ลดปัญหาท้องอืด แก้ลมเสียดแทง กำจัดเชื้อโรคในลำไส้

นี่เป็นตัวอย่างของสมุนไพรที่แนะนำให้คนท้องรับประทาน เพื่อบำรุงสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยและยังช่วยลดปัญหาที่เกิดกับคุณแม่ในขณะตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญเราจะเห็นได้ว่าเป็นของพื้นๆ เป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายทั่วไป

รวมสมุนไพรแก้ไขอาการแผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวก

ข่าวเรือติดเครื่องยนต์แก๊ส เกิดระเบิดขึ้นที่คลองแสนแสบ เมื่อวันที่ 5 มีนาคม ที่ผ่านมา กลายเป็นเรื่องเกรียวกราดในหน้าข่าวของสื่อทุกแขนง เหตุเพราะมันเป็นเรื่องใหญ่ที่น่าตกใจ จากเหตุการณ์ระเบิดนี้มีผู้บาดเจ็บมากกว่า 50 ราย และในจำนวนนี้มี 2 รายที่อาการหนัก อีกทั้งเรือก็เป็นหนึ่งในยานพาหนะสาธารณะที่มีผู้คนใน กทม. นิยมใช้บริการจำนวนไม่น้อย มันไปสะกิดความรู้สึกพรั่นพรึงของคนจำนวนมากที่ต้องโดยสารเรือให้เกิดความหวาดกลัว เกรงว่าจะเกิดเหตุแบบเดียวกันนี้ขึ้นกับตัวเอง

อย่างไรก็ตามสาเหตุของการระเบิดยังอยู่ในระหว่างการสอบสวนหาสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งก็มีอยู่หลายประเด็นที่ถูกตั้งขึ้นมาในการสอบสวน รวมถึงประเด็นสาเหตุที่มีการเล่าลือกันออกไปต่างๆ นานา… ซึ่งเรื่องนี้เราก็ควรรอข้อเท็จจริงจากเจ้าหน้าที่กองพิสูจน์หลักฐานและเจ้าหน้าที่ตำรวจฝ่ายสืบสวนก่อน แต่เราจะมาเล่าในวันนี้ไม่ใช่เรื่องสาเหตุหรือสมมุติฐานของการระเบิดที่เกิดขึ้น แต่เราอยากจะมาชวนให้นึกถึงวิธีการรักษาอาการที่เกิดจากแผลไฟไหม้ เพราะมันเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวและเกิดขึ้นได้ง่ายยิ่งกว่า เป็นเรื่องพบเจอกันเป็นประจำในชีวิตประจำวันทั้งนอกบ้านและในบ้าน…

เมื่อเกิดแผลไฟไหม้ หรือน้ำร้อนลวก เราสามารถใช้สมุนไพรใกล้ตัวช่วยได้ในการรักษา ซึ่งสมุนไพรที่นิยมใช้กันในการแก้ไขอาการแผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวกก็มีอยู่ด้วยกันหลายชนิด ได้แก่

  1. ว่านหางจระเข้ ให้เลือกเอาใบที่อยู่โคนด้านล่างสุดมาใช้ก่อน วิธีการก็คือนำเอาใบว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกออก แล้วเอาไปล้างน้ำชะล้างยางสีเหลืองออกไปให้เหลือแต่วุ้นใสๆ เอามาแปะทับที่แผล วุ้นจากว่านหางจระเข้สามารถช่วยรักษาได้เป็นอย่างดี สามารถช่วยลดอาการปวดแสบปวดร้อนที่แผล และลดขนาดแผลเป็นได้อีกด้วย
  2. ใบบัวบก เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่มีฤทธิ์เย็นจัด นอกจากสามารถนำมารับประทานบรรเทาอาการช้ำในขับเลือดเสียได้แล้ว ยังสามารถเอามาตำพอกบริเวณที่เป็นแผลไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวกได้อีกด้วย
  3. ใบชา นอกจากนำมาชงดื่มได้แล้ว กากของชาที่ชงยังสามารถเอามาใช้พอกที่แผลไฟไหม้ได้ สารแทนนินในใบชาสามารถรักษาอาการปวดแสบปวดร้อน ป้องกันการติดเชื้อและทำให้แผลหายเร็วขึ้นได้อีกด้วย
สมุนไพร ลดรอย น้ำร้อนลวก แผลไฟไหม้

สมุนไพร ลดรอย น้ำร้อนลวก แผลไฟไหม้

ในการใช้สมุนไพรรักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก นอกจากจะต้องรีบทำโดยเร่งด่วนแล้ว เรายังต้องใส่ใจในเรื่องความสะอาดของสมุนไพร ซึ่งโดยทั่วไปเราสามารถใช้ได้ทั้งสมุนไพรสด และสมุนไพรแห้งนำมาบดพอก ควรมีการทำความสะอาดให้แน่ใจเสียก่อน ทั้งตัวสมุนไพรที่จะนำมาใช้และปากแผลที่ควรมีการทำความสะอาดเพื่อลดปัญหาเรื่องการติดเชื้อที่ทำให้แผลอักเสบลุกลาม…