สมุนไพร ถอนพิษร้าย

“ยาเสพติดเป็นภัยต่อชีวิตเป็นพิษต่อสังคม !” ประโยคนี้เป็นจริงไม่แปลกปลอมแน่ๆ โดยเฉพาะในรอบอาทิตย์ที่ผ่านมา เฉพาะข่าวดังๆ ก็มีอยู่ 2 เรื่อง ที่ฮือฮาในโลกออนไลน์และในหน้าข่าวของสื่อต่างๆ เริ่มจากวันที่ 23 พ.ค. มีวัยรุ่นเสพยาบ้านับร้อยเม็ดขี่รถมอเตอร์ไซค์เข้าไปในห้างเทสโก้ โลตัสสาขาสุวินทวงศ์ มีนบุรี ในอาการเมายาพูดจาไม่รู้เรื่อง จนถูกเจ้าหน้าที่และพลเมืองดีกรูเข้าจับตัวเอาไว้ และตามมาด้วย วันที่ 29 พ.ค. ที่มีวัยรุ่นสูดดมสารระเหย ดมกาว จนเมาหนัก ใช้ท่อนเหล็กบุกทุบตู้ ATM ทำให้เกิดความเสียหายต่อตัวตู้มูลค่ารวมสองแสนบาท !

ทั้งสองรายนี้เหมือนกันคือ ลงมือกระทำความผิดลงไปเนื่องจากเกิดอาการขาดสติจากยาเสพติดที่เสพเข้าไป ซึ่งบางท่านก็อาจจะดูว่ามันยังไม่ใช่เรื่องใหญ่เท่าไหร่นัก เพราะไม่มีใครบาดเจ็บหรือเป็นอะไร แต่… มันเป็นการแสดงให้เห็นว่า มีการเสพยาที่สามารถลงมือทำเรื่องราวใดๆ ในอาการขาดสติที่พบได้ง่าย ! ซึ่งหากว่าเปลี่ยนจากการลงมือกับตู้หรือทำห่ามๆ อย่างขี่มอเตอร์ไซค์วนไปเรื่อยภายในห้าง ก็คงเป็นเรื่องที่อันตรายไม่น้อย… ดังนั้นต้องหาทางควบคุมและจัดการโดยเร็ว !

กลับมาที่เรื่องสมุนไพรของเรา… อาการเมายาหืออาการติดยาเสพติด ทางแพทย์แผนโบราณถือเป็นการได้รับพิษเข้าสู่ร่างกาย สามารถบำบัดรักษาได้ด้วยการใช้สมุนไพรในการขับพิษออกไปเสียให้สิ้น ซึ่งแน่นอนว่าในทางแพทย์สมุนไพร ราชาของการถอนพิษร้ายทั้งหลายในร่างกายของคนเราก็คือ รางจืด

รางจืด เป็นสมุนไพรที่ใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณในการถอนพิษจากสิ่งต่างๆ เป็นยาเย็น สามารถขับพิษเบื่อเมาทุกชนิดออกไปได้ สามารถใช้ในผู้เสพยาทำให้พิษจากสารตกค้างในร่างกายที่เป็นผลมาจากยาเสพติดถูกขับออกไป ลดอาการอยากยาอย่างได้ผล และเป็นผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ที่บ่งชี้ว่า มันมีสรรพคุณต่อต้านอาการติดยาเสพติดได้จริง ! เพราะรางจืดมีผลกระตุ้นประสาทคล้ายกับโคเคน เมื่อได้รับรางจืด ทำให้ผู้ป่วยคลายอาการอยากยาเสพติด เนื่องจากมีสิ่งทดแทน และยังขับพิษในร่างกายไปในตัว

สรรพคุณของรางจืดไม่ได้มีเพียงการใช้ในผู้ป่วยติดยาเสพติดเท่านั้น แต่ยังใช้ถอนพิษได้ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นสารพิษที่กินเข้าไป หรือแม้แต่พิษของแมลงและสัตว์สามารถใช้รางจืดได้ทุกอย่าง

การใช้งานสามารถใช้ต้นสดนำมาทำเป็นยา หรือหากต้องการเพิ่มความสะดวกก็นำไปทำเป็นสมุนไพรแห้ง บดเป็นผง สามารถนำมาใช้งานได้ผลดีเช่นเดียวกัน จะใช้ชงเป็นชาดื่มเป็นประจำก็ได้อีกด้วย

หญ้าฝรั่น ช่วยในเรื่องการดูแลสายตา ถนอมและบำรุงสายตา

สาวก iPhone เริ่มคึกคักกันอีกครั้งเมื่อใกล้ถึงเวลางานประกาศเปิดตัวอย่างเป็นทางการของโทรศัพท์สมาร์ทโฟนยอดนิยมของค่าย Apple ปีนี้คาดว่าจะมีการเปิดตัว iPhone 7 ซึ่งหลายต่อหลายคนคาดหวังว่าจะมีนวัตกรรมใหม่ที่ทำให้เกิดความแปลกใหม่ขึ้นมาอีกครั้ง กระแสข่าวลือ ถึงสเปคเครื่องและลูกเล่นแปลกใหม่แบบต่างๆ มีกระจายออกมาเป็นระยะๆ ที่วิเคราะห์กันมากก็เห็นจะได้แก่เรื่องกล้อง ที่ iPhone 7 น่าจะออกมาเป็นแบบ Dual Camera หรือกล้องคู่ ที่สามารถช่วยให้ถ่ายภาพได้ในมุมที่กล้องขึ้น และสามารถเลือกจุดโฟกัสที่ต้องการได้ในภายหลัง แม้มันจะไม่ได้เป็นของใหม่ เพราะมีโทรศัพท์รุ่นอื่นเคยมีมาก่อนแล้ว แต่ก็เป็นไปได้ เพราะ iPhone จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ เพื่อต่อสู้กับคู่แข่งในตลาดโทรศัพท์ นอกจากนี้ก็มีเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก ที่ดีไซน์น่าจะออกมาล้ำสมัย และการตัดช่องเสียบหูฟังออกเพื่อให้ทันสมัยมากขึ้น… แต่จะรู้ความจริงว่ามันจะเป็นอย่างไรแน่ก็คงต้องรอไปจนถึงเดือนกันยายนอันเป็นช่วงเปิดตัวโทรศัพท์รุ่นใหม่

แต่ไม่ว่าอย่างไรการเปิดตัวก็ย่อมสร้างความตื่นตัวในแวดวงมือถือ และ… กระตุ้นให้คนหันมาใช้โทรศัพท์มากขึ้น ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติ แต่… สิ่งที่ตามมาและเราควรสนใจให้มากด้วยก็คือ เรื่องของ… สายตา คนเราทุกวันนี้เพ่งมองใช้สายตาหนักมากจากการเสพภาพและตัวหนังสือผ่านโทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์ต่างๆ ซึ่งการใช้สายตามากๆ แน่นอนว่าไม่เป็นผลดี ซึ่งเรื่องนี้ เราก็มีแง่มุมในด้านการใช้สมุนไพรมานำเสนอ…

สมุนไพรที่น่าสนใจสำหรับการดูแลสายตามีอยู่หลายชนิด แต่ที่โด่งดังมากก็เห็นจะได้แก่สมุนไพรแห้งที่ชื่อว่า หญ้าฝรั่น เป็นสมุนไพรที่หายากและมีราคาพอสมควร แต่ก็มีสรรพคุณในด้านการดูแลสุขภาพ และมีกลิ่นและสีที่เป็นเอกลักษณ์มีคนนิยมใช้เป็นจำนวนมากทั่วโลก

สรรพคุณของหญ้าฝรั่น สามารถช่วยในเรื่องการดูแลสายตาได้เป็นอย่างดี มันช่วยถนอมและบำรุงสายตา ลดโอกาสในการป่วยด้วยอาการโรคจอประสาทตาเสื่อม ได้ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณลดความเครียดรักษาอาการโรคซึมเศร้า คลายอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ บำรุงเลือด บำรุงหัวใจ ลดคลอเลสเตอรอลในเส้นเลือด แก้บิดและแก้ไข้ ได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม การใช้ หญ้าฝรั่น มีข้อควรระวัง ไม่ควรใช้ในปริมาณมาก จะทำให้เกิดอาการเวียนหัว อาเจียน เลือดตกภายใน ถ่ายเป็นเลือด มีเลือดออกในมดลูก ทำให้เลือดกำเดาไหล และมีอาการอ่อนเพลียกล้ามเนื้ออ่อนแรง ดังนั้นจึงต้องใช้ในปริมาณที่เหมาะสม และสตรีมีครรภ์ควรระวังให้มากในการใช้สมุนไพรชนิดนี้ สำหรับปริมาณที่เหมาะสมในการบริโภค ก็ไม่ควรเกิน 1.5 กรัม/วัน

สมุนไพรที่ช่วยเรื่องการบรรเทารักษาอาการปอดบวม

ช่วงนี้มีฝนตกโปรยปรายลงมาอย่างชุ่มฉ่ำ ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ ทำเอาคนจำนวนไม่น้อยดีอกดีใจ ภัยแล้วจะได้มลายหายไปเสียที… เรียกว่าเป็นฝนที่รอคอยกันอย่างใจจดใจจ่อมาหลายเดือน… พืชพันธุ์จำนวนไม่น้อยแห้งตายเสียหาย แต่พอฝนมา ความทุกข์ความเครียดพวกนี้ก็คลายลงไปได้… อย่างไรก็ตาม ฝนที่มาในช่วงนี้ส่วนหนึ่งเกิดจากอิทธิพลของพายุ โรอานู ซึ่งก่อนหน้านี้ เราเรียกมันว่า พายุไซโคลนโรอานู ! ซึ่งแน่นอนว่าเป็นพายุระดับรุนแรง และมันได้สร้างความเสียหายให้กับชาวบังคลาเทศมาแล้ว ทำให้มีคนเสียชีวิตอย่างน้อย 21 รายและทำให้คนกว่า 500,000 คนต้องอพยพหนีภัย !

อย่างไรก็ตามตอนนี้มันได้ลดกำลังลง กลายสภาพจากพายุไซโคลน เป็นดีเปรสชั่น แต่กรมอุตุนิยมฯ ก็ยังได้พยากรณ์ว่ามันยังมีอิทธิพลที่จะทำให้เกิดฝนตกหนักใน 22 จังหวัด ต้องมีการเฝ้าระวังน้ำป่าไหลหลากปละน้ำท่วฉับพลันรวมถึงความเสียหายอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย

ในสภาวะเช่นนี้ นอกเหนือจากเราต้องระวังในเรื่องฝนตกหนักแล้ว เรื่องของสุขภาพก็ต้องระวังด้วยเช่นกัน เนื่องจากในเวลาที่ฝนตกหนักเชื้อโรคเติบโตได้ง่าย และคนที่เจอสภาพอากาศเปลี่ยนอย่างรวดเร็วเช่นนี้ก็อาจเจ็บป่วยได้ ที่น่ากังวลมากที่สุดอย่างหนึ่ง ที่เหนือกว่าอาการหวัด อาการไข้ ก็คือ โรคปอดบวม ! ซึ่งถือเป็นโรคที่รุนแรงและมีอันตรายอย่างยิ่ง ! อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากการดูแลรักษาสุขภาพแล้ว เรายังสามารถใช้สมุนไพรช่วยในการป้องกันและบรรเทาอาการปอดบวมได้ด้วย…

สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยเราได้ในเรื่องการบรรเทารักษาอาการปอดบวมก็คือ “พลูคาว” หรือบางพื้นที่เรียกว่า “ผักคาวตอง” มันเป็นพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นคาวแรงพอสมควร สรรพคุณทางยาสมุนไพรของพลูคาว สามารถใช้รักษาอาการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดี สามารถต่อต้านได้ทั้งเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย จึงสามารถใช้บรรเทาอาการปอดบวม ปอดอักเสบ ฝีหนองในปอด รวมไปถึงรักษาอาการเป็นหวัด ไอ หลอดลอักเสบ หรือแม้แต่โรคในโพรงไซนัส และการอักเสบของหูชั้นกลางได้อีกด้วย และยังมีสรรพคุณแก้โรคบิด ขับปัสสาวะ บรรเทาโรคริดสีดวงทวาร หรือแม้แต่… โรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ  กามโรค และโรคติดเชื้ออื่นๆ โรคผิวหนังรวมถึงแผลเปื่อยต่างๆ ได้อีกต่างหาก

พลูคาวจึงเป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดที่เราควรมีไว้ข้างกายภายในบ้านยามที่มีฝนตกบ่อยอย่างช่วงนี้ เพราะมันสามารถรักษาบรรเทาอาการไข้หวัดไปจนถึงอาการปอดบวมได้เป็นอย่างดี แต่… หากไม่คุ้นกับการรับประทานสดอาจจะรับทานแบบอบแห้งบดเป็นผงบรรจุแคปซูลก็ได้ผลเช่นเดียวกัน

หญ้างวงช้าง

ภาพเน็ตไอดอลสาวประเภทสองที่มีฉายาในโลกออนไลน์ว่า “เซ็กซี่แพนเค้ก” นุ่งน้อยห่มไม่มาก ออกมาแสดงลีลาชวนหัวให้คนเกิดความสนุกขบขัน เป็นภาพที่ติดตาใครต่อใครหลายๆ คน ที่ติดตามผลงานใน fan page ที่ชื่อว่า Sexy Pancake ของเธอคงจดจำลีลาบ้านๆ หน้าตาลูกทุ่งหน่อยๆ แต่มีความกล้าออกมาโชว์ให้คนเกิดเสียงหัวเราะ แต่… มาวันนี้ มีข่าวออกมาว่า เธอผู้มีใจรักในการสร้างความสนุกได้จากไปอย่างไม่มีวันกลับ… เซ็กซี่แพนเค้ก ได้เสียชีวิตลงแล้วด้วยโรคมะเร็งลูกอัณฑะ ที่ โรงพยาบาลหนองแสงน้อย จังหวัดขอนแก่น… ทำให้แฟนๆ ที่ติดตามผลงานจำนวนมากเสียใจและแสดงความอาลัยในการจากไป…

โรคมะเร็งถือเป็นโรคร้ายที่เราได้ยินข่าวว่ามันคร่าชีวิตและทำให้คนจำนวนมากป่วย… เป็นหนึ่งในโรคที่น่ากลัวและต้องหาทางป้องกัน ซึ่งในทางการแพทย์ที่เป็นแพทย์ทางเลือก มีสมุนไพรอยู่หลายชนิดที่มีข้อบ่งชี้ว่ามีสรรพคุณในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็งอยู่ ซึ่งพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่น่าสนใจก็คือ “หญ้างวงช้าง”

หญ้างวงช้างปกติจะเป็นพืชที่ขึ้นได้ตามที่รกร้างทั่วไป พบเจอกันเป็นประจำโดยเฉพาะในฤดูฝน หรือที่ชื้นแฉะแต่ส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามันเป็นยาที่มีสรรพคุณเป็นเลิศ มักเห็นเป็นวัชพืชเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วหญ้าชนิดนี้มีสรรพคุณสูง แพทย์แผนโบราณนิยมใช้รักษาโรคได้หลายอาการ นิยมเก็บในฤดูฝนเพราะในฤดูอื่นที่มีอากาศร้อนและแห้งมันจะเฉาตาย

สรรพคุณของหญ้างวงช้าง เป็นยาเย็น ดับพิษร้อนถอนพิษไข้ แก้อาการร้อนในกระหายน้ำ แก้ปอดอักเสบ แก้อาการบวม ขับปัสสาวะ ขับนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ รักษาหนองในปอด แก้เจ็บคอ แก้อาการปากเปื่อย แก้ตาฟางและยังใช้รักษาแผลภายนอกที่มีอาการบวมและเป็นหนอง รวมไปถึงอาการปวดข้อ และเป็นกลากได้อีกด้วย

ในด้านการรักษามะเร็งมีการค้นพบว่ามันมีสาร อัลคาลอยด์ Indicine-N-Oxide ที่มีฤทธิ์ยับยั้งเนื้องอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งผ่านการทดลองทางวิทยาศาสตร์มาแล้ว

การใช้หญ้างวงช้าง สามารถใช้ได้ทั้งต้นสดและแห้ง ให้เก็บเอาต้นที่เติบโตเต็มที่มีดอก (บางครั้งจึงเรียกสมุนไพรนี้ว่า หญ้างวงช้างดอกขาว) นำมาล้างให้สะอาด นำไปทำยา หรือจะเอามาตากแห้ง เพื่อเก็บเอาไว้ใช้ได้นานๆ ก็ได้ นำมาต้มดื่มน้ำ หรือ จะเอาต้นสดมาคั้นผสมน้ำผึ้งก็ได้เช่นกัน แต่ในกรณีใช้รักษาแผลภายนอก ใช้วิธีต้มเอาน้ำผสมกับเกลือเล็กน้อยเอามาใช้ล้างทำความสะอาดแผล

ข้อควรระวังคือ ไม่ควรใช้ยาสมุนไพรหญ้างวงช้างกับสตรีมีครรภ์

 

สมุนไพรที่ช่วยให้เจริญอาหาร

ช่วงนี้อากาศร้อนจัด และบางวันมีลมแรงไปจนพายุฝนฟ้าคะนอง วันก่อนอุณหภูมิถึงกับแตะระดับ 40 องศา ในบางพื้นที่ ! และกรมอุตุวิทยายังได้แถลงคาดการณ์ว่าต้นเดือนพฤษภาคมที่จะถึงจะเป็นช่วงที่ร้อนที่สุดของปี ! ซึ่งนั่นก็แปลว่า คนไทยเราจะต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่แปรปรวนไปอีกพักหนึ่ง วันนี้ร้อน พรุ่งนี้อาจจะมีฝนกระหน่ำ สภาพอากาศอย่างนี้ทำให้คนไม่สบายได้ง่าย และในช่วงที่อากาศร้อน หลายคนมีปัญหาเรื่องความอยากอาหาร กินอะไรก็ไม่อร่อย เพราะอากาศร้อนอบอ้าวแถมยังแปรปรวนง่าย การที่เราเบื่ออาหารก็มีส่วนทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง เพราะรับสารอาหารไม่เพียงพอ

ไทยร้อน

หากว่าใครรู้สึกเบื่ออาหาร ร่างหายอ่อนแอ เราสามารถใช้สมุนไพรช่วยได้ ซึ่งสมุนไพรไทยที่สามารถช่วยเหลือในเรื่องการกระตุ้นให้รู้สึกเจริญอาหาร ได้

สมุนไพรที่ช่วยให้เจริญอาหารมีหลายชนิดอาทิเช่น…

บอระเพ็ด สมุนไพรราขม แต่มีสรรพคุณมากหลาย หนึ่งในนั้นก็คือ ทำให้รู้สึกเจริญอาหาร ขับน้ำย่อย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหาร บำรุงกำลัง แถมยังสามารถใช้ต้านอนุมูลอิสระ และยังทำให้ร่างกายลดความร้อนได้เป็นอย่างดีอีกด้วย วิธีใช้ บดบอระเพ็ดให้ละเอียดผสมกับน้ำผึ้ง รับประทานเป็นประจำ

รากชะพลู เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่ช่วยทำให้รู้สึกเจริญอาหาร กระตุ้นความอยากอาหารให้มากขึ้น ขับลมในกระเพาะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง

แห้วหมู หรือ หญ้าแห้วหมู สมุนไพรดีที่อยู่ตามที่รกป่าหญ้า  มีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลธาตุ ทำให้รู้สึกเจริญอาหาร ทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้ธาตุทั้ง 4 ในร่างกาย เกิดความสมดุล เพิ่มภูมิต้านทานโรค

นอกจากนี้ยังมีตำรับยาสมุนไพรที่เข้าตัวยาหลายอย่างที่ช่วยบำรุง ซึ่งใช้สมุนไพรแห้งบดเป็นผง ให้เป็นยาบำรุงธาตุ กระตุ้นความอยากอาหาร เสริมสุขภาพ มีอยู่หลายตำรับ เช่น

สูตร สมอไทย สมอพิเภก มะขามป้อม นำเอาเนื้อสมุนไพรแห้งมาบดเป็นผง จะรับประทานด้วยการชงกับน้ำอุ่น หรือผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นลูกกลอนก็ได้

ดีปลี เหง้าขิง พริกไทย นำเอามาบดเป็นผง สูตรนี้มีฤทธิ์ร้อน และไม่ควรใช้ในสตรีมีครรภ์

เถาสะค้าน (สมุนไพรในกลุ่มตรีผลา) รากชะพลู และรากเจตมูลเพลิง

ยาทั้ง 3 สูตรนี้ ใช้สมุนไพรแห้ง รับประทานครั้งละ 250 – 500 มิลลิกรัม วันละ 3 เวลา ก่อนอาหาร ช่วยทำให้รู้สึกเจริญอาหาร ขับลม ปรับสมดุลธาตุ ทำให้ร่างกายแข็งแรง อย่างไรก็ตาม การใช้ในเด็กควรระวังและควรที่จะปรึกษาแพทย์แผนไทยก่อน เนื่องจากมีฤทธิ์ร้อน และสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง โดยเฉพาะในช่วงครรภ์อ่อนๆ มีผลต่อทารกในครรภ์ได้

สมุนไพรสามารถช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มความอยากอาหาร แต่อย่างไรก็ตาม การรักษาสุขภาพ และการออกกำลังเป้นประจำก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้

สมุนไพร บรรเทาและรักษาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ดอยสุเทพ ไฟไหม้

ดอยสุเทพ เกิดเพลิงไหม้

ข่าวล่ามาด่วน ! ผืนป่าเชิงดอยสุเทพเกิดเพลิงไหม้ระดมเจ้าหน้าที่ดับกันจ้าละหวั่น เมื่อช่วยเย็นไปถึงค่ำของวันที่ 8 พ.ค. ที่ผ่านมา ความร้อนของอากาศผสานความแห้งแล้ง ที่เกิดขึ้นมานาน ทำให้ฝนฟ้าที่ตกลงมาอาทิตย์ก่อนไม่สามารถช่วยอะไรได้มาก… ข่าวไฟไหม้ กับช่วงนี้ดูเหมือนเป็นเรื่องคู่กัน และไม่ได้เกิดแค่ที่เชียงใหม่ แต่มีข่าวการเกิดเพลิงไหม้ที่นั่นที่นี่เต็มไปหมด สาเหตุมาจากอากาศร้อนและความประมาทของคนที่เข้าไปทำอะไรในป่า ซึ่งหลังจากดับเพลิงได้ สิ่งที่ตามมาก็คือ ปัญหาเรื่องหมอกควัน ที่ดูเหมือนเป็นๆ หายๆ ปีนี้ในเชียงใหม่และภาคเหนือตอนบนก็ยังมีข่าวปัญหาการเกิดหมอกควันอยู่เป็นระยะๆ เมื่อมามีเพลิงไหม้ไฟป่าครั้งใหญ่แบบนี้ ก็แทบจะแน่ใจได้เลยว่านอกเหนือจากความเสียหายที่เกิดการไหม้ของไฟแล้ว สภาพอากาศก็คงแย่ลงไปด้วยเช่นกัน…

ด้วยสภาพแบบนี้ ที่มีหมอกควันเพลิงไหม้เกิดขึ้นบ่อยๆ มันทำให้เกิดปัญหาเรื่องระบบทางเดินหายใจได้ง่าย และแน่นอนมันมีผลกระทบกับผู้ป่วยที่มีอาการระบบทางเดินหายใจและผู้มีมีร่างกายอ่อนแอได้ง่าย… ซึ่งเรื่องนี้ แม้ว่าไฟป่าเราจะไม่สามารถไปช่วยเขาได้มากนัก เพราะดีที่สุดเป็นเรื่องเฝ้าระวัง และการเข้าถึงจุดเพลิงไหม้ให้เร็วที่สุดก่อนลุกลาม… แต่เราก็มีความรู้ในเรื่องสมุนไพร ที่สามารถเอามาแนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงจากปัญหามลพิษทางอากาศได้

สมุนไพรที่สามารถช่วยเหลือบรรเทาและรักษาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้าน ก็อาทิเช่น…

หอมแดง มีกลิ่นหอมฉุน และมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ภายใน มีสรรพคุณช่วยต่อต้านการอักเสบ ระคายเคืองภายในระบบทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดี วิธีใช้ บุบพอแตกเอาไปต้มในน้ำร้อนสูดดมไอระเหยทำให้จมูกโล่ง

ไพล

ไพล

ไพล สมุนไพรกลิ่นหอมแรง สามารถใช้บดเป็นส่วนผสมในสมุนไพรอบตัวหรือ หรือ ผสม ไพล ดีปลี

กานพลู และพิมเสน ผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นยาลูกกลอน เป็นตำรับแก้โรคหอบหืด

 

 

กระเทียม

กระเทียม

 

กระเทียม สมุนไพรที่หาได้ง่ายมากๆ อีกอย่างมีอยู่แทบทุกครัว กระเทียมมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการโรคทางเดินหายใจอักเสบ โดยเฉพาะแบบเรื้อรัง เนื่องจากมีสรรพคุณเป็นยาปฏิชีวนะ และเสริมภูมิคุ้มกัน

 

 

หนุมานประสานกาย พืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณรักษาอาการโรคทางเดินหายใจได้ผล ใช้รักษาอาการ ปอดบวม แผลในปอด วัณโรค ไอกรน ภายในใบมีสารซาโปนิน มีฤทธิ์ขยายหลอดลม ลดการหลั่งของสารก่อภูมิแพ้

นี่เป็นพืชสมุนไพรที่หาได้ไม่ยาก และสามารถช่วยเราได้ในเรื่องระบบทางเดินหายใจ ซึ่งคนปัจจุบันนี้ควรรู้เอาไว้ เพราะดูเหมือนชีวิตเราจะอยู่ใกล้กับมลพิษทางอากาศกันมากเหลือเกิน…

สมุนไพรที่สามารถช่วยเหลือบรรเทาและรักษาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

ข่าวล่ามาด่วน ! ผืนป่าเชิงดอยสุเทพเกิดเพลิงไหม้ระดมเจ้าหน้าที่ดับกันจ้าละหวั่น เมื่อช่วยเย็นไปถึงค่ำของวันที่ 8 พ.ค. ที่ผ่านมา ความร้อนของอากาศผสานความแห้งแล้ง ที่เกิดขึ้นมานาน ทำให้ฝนฟ้าที่ตกลงมาอาทิตย์ก่อนไม่สามารถช่วยอะไรได้มาก… ข่าวไฟไหม้ กับช่วงนี้ดูเหมือนเป็นเรื่องคู่กัน และไม่ได้เกิดแค่ที่เชียงใหม่ แต่มีข่าวการเกิดเพลิงไหม้ที่นั่นที่นี่เต็มไปหมด สาเหตุมาจากอากาศร้อนและความประมาทของคนที่เข้าไปทำอะไรในป่า ซึ่งหลังจากดับเพลิงได้ สิ่งที่ตามมาก็คือ ปัญหาเรื่องหมอกควัน ที่ดูเหมือนเป็นๆ หายๆ ปีนี้ในเชียงใหม่และภาคเหนือตอนบนก็ยังมีข่าวปัญหาการเกิดหมอกควันอยู่เป็นระยะๆ เมื่อมามีเพลิงไหม้ไฟป่าครั้งใหญ่แบบนี้ ก็แทบจะแน่ใจได้เลยว่านอกเหนือจากความเสียหายที่เกิดการไหม้ของไฟแล้ว สภาพอากาศก็คงแย่ลงไปด้วยเช่นกัน…

ด้วยสภาพแบบนี้ ที่มีหมอกควันเพลิงไหม้เกิดขึ้นบ่อยๆ มันทำให้เกิดปัญหาเรื่องระบบทางเดินหายใจได้ง่าย และแน่นอนมันมีผลกระทบกับผู้ป่วยที่มีอาการระบบทางเดินหายใจและผู้มีมีร่างกายอ่อนแอได้ง่าย… ซึ่งเรื่องนี้ แม้ว่าไฟป่าเราจะไม่สามารถไปช่วยเขาได้มากนัก เพราะดีที่สุดเป็นเรื่องเฝ้าระวัง และการเข้าถึงจุดเพลิงไหม้ให้เร็วที่สุดก่อนลุกลาม… แต่เราก็มีความรู้ในเรื่องสมุนไพร ที่สามารถเอามาแนะนำให้ผู้ที่มีความเสี่ยงจากปัญหามลพิษทางอากาศได้

สมุนไพรที่สามารถช่วยเหลือบรรเทาและรักษาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้าน ก็อาทิเช่น…

หอมแดง มีกลิ่นหอมฉุน และมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ภายใน มีสรรพคุณช่วยต่อต้านการอักเสบ ระคายเคืองภายในระบบทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดี วิธีใช้ บุบพอแตกเอาไปต้มในน้ำร้อนสูดดมไอระเหยทำให้จมูกโล่ง

ไพล สมุนไพรกลิ่นหอมแรง สามารถใช้บดเป็นส่วนผสมในสมุนไพรอบตัวหรือ หรือ ผสม ไพล ดีปลี กานพลู และพิมเสน ผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นยาลูกกลอน เป็นตำรับแก้โรคหอบหืด

กระเทียม สมุนไพรที่หาได้ง่ายมากๆ อีกอย่างมีอยู่แทบทุกครัว กระเทียมมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการโรคทางเดินหายใจอักเสบ โดยเฉพาะแบบเรื้อรัง เนื่องจากมีสรรพคุณเป็นยาปฏิชีวนะ และเสริมภูมิคุ้มกัน

หนุมานประสานกาย พืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณรักษาอาการโรคทางเดินหายใจได้ผล ใช้รักษาอาการ ปอดบวม แผลในปอด วัณโรค ไอกรน ภายในใบมีสารซาโปนิน มีฤทธิ์ขยายหลอดลม ลดการหลั่งของสารก่อภูมิแพ้

นี่เป็นพืชสมุนไพรที่หาได้ไม่ยาก และสามารถช่วยเราได้ในเรื่องระบบทางเดินหายใจ ซึ่งคนปัจจุบันนี้ควรรู้เอาไว้ เพราะดูเหมือนชีวิตเราจะอยู่ใกล้กับมลพิษทางอากาศกันมากเหลือเกิน…

สมุนไพรที่สามารถใช้ในการป้องกันและต่อต้านยับยั้งมะเร็ง

แดง จิตรกร ศิลปินลูกทุ่งชื่อดัง ได้เสียชีวิตลงด้วยโรคมะเร็งโพรงจมูก ไปเมื่อวันที่ 1 พ.ค. ที่ผ่าน แฟนเพลงทั่วประเทศและคนบันเทิงในแวดวงลูกทุ่งต่างแห่ร่วมไว้อาลัยต่อการจากไปของศิลปินท่านนี้… แดง จิตรกร เป็นนักร้องลูกทุ่งอีกคนที่ถือว่าประสบความสำเร็จอย่างสูง มีแฟนเพลงติดตามผลงานเป็นจำนวนมาก จนมาในช่วงหลัง มีปัญหาเรื่องสุขภาพ ก็ห่างหายไปจากกระแสข่าว จนล่าสุดเมื่อเดือนที่แล้ว ถึงได้มีข่าวออกมาว่า แดง จิตรกร ล้มป่วยด้วยโรคมะเร็งรักษาตัวอยู่ที่บ้านเกิดในจังหวัดบุรีรัมย์ ซึ่งเป็นข่าวที่เชื่อว่าหลายๆ ท่านคงได้รับรู้รับทราบไปแล้ว และก็ได้มีแฟนเพลงตลอดจนถึงกลุ่มศิลปินจำนวนไม่น้อยได้เร่งให้การช่วยเหลือแดง จิตรกร และครอบครัว อย่างไรก็ตาม… เขาก็ได้จากไปในวันที่ 1 ที่ผ่านมา ท่ามกลางความอาลัยของญาติมิตรและคนรู้จัก…

มะเร็งเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้คนไปปีละไม่น้อยเลยทีเดียว และเฉพาะนักร้องดังที่เสียชีวิตด้วยโรคนี้ก็มีมาแล้วหลายท่าน เป็นโรคร้ายที่ควรต้องระวัง เพราะไม่ง่ายในการรักษา อย่างไรก็ตาม มีสมุนไพรอยู่หลายชนิดที่มีสรรพคุณสามารถป้องกันและต่อต้านมะเร็งได้ และเป็นที่ยอมรับแม้แต่ในระดับการวิจัยในต่างประเทศ

สมุนไพรที่สามารถใช้ในการป้องกันและต่อต้านยับยั้งมะเร็งได้ อาทิเช่น…

  1. บอระเพ็ด สมุนไพรรสขม แต่มีสรรพคุณหลากหลาย หนึ่งในนั้นคือ ต่อต้านการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง มีส่วนช่วยเพิ่มระดับภูมิต้านทาน เพิ่มปริมาณเม็ดเลือดขาว นอกจากนี้ยังสามารถดับพิษร้อนในร่างกาย แก้ไข้ ลดความอ้วน แก้โรคกระเพาะ บำรุงน้ำดี บอระเพ็ด มีรสขมรับประทานยาก ปัจจุบันนิยมนำมาทำให้แห้งบดเป็นผงบรรจุแคปซูล
  2. ดีปลี หนึ่งในสมุนไพรที่แพทย์โบราณจัดอยู่ในกลุ่ม พิกัดตรีกฎก หมายถึงพิกัดยาที่มีรสร้อน 3 อย่าง (ได้แก่ ดีปลี ขิงแห้ง และพริกไทย) ในห้องทดลองดีปลีสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระและการออกซิไดซ์ได้ทั้งแบบ Vitro และ in Vivo มีผลในการรักษาและป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณ บำรุงธาตุ ขับเสมหะ แก้หอบหืด แก้เสมหะ แก้ลมวิงเวียน แก้ท้องอืด แก้เส้นอัมพฤกษ์
  3. หญ้าปักกิ่ง สมุนไพรจีน ที่กลายมาเป็นที่นิยมในประเทศไทย มีสรรพคุณต่อต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้วเซลล์มะเร็ง เพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย แพทย์แผนจีนใช้เป็นยาขับพิษ และแก้อาการป่วยในระบบทางเดินหายใจ ใช้ได้ทั้งคั้นน้ำจากต้นสด หรือทำแห้งนำมาชงเป็นชาดื่ม

สมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาและป้องกันมะเร็งได้ แต่อย่างไรก็ตาม ในการปฏิบัติตน เราต้องใส่ใจในการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองให้ดี เพื่อให้ลดความเสี่ยงต่อปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคที่น่ากลัวนี้

สมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทารักษาอาการโรคหอบหืด

เป็นข่าวเกรียวกราว ไปทั่วประเทศ และสะเทือนวงการการเมืองระดับชาติได้เลยทีเดียว เมื่อนักการเมืองระดับตำนาน “บรรหาร ศิลปอาชา” ประธานที่ปรึกษาพรรคชาติไทยพัฒนา อดีตนายกรัฐมนตรี ถึงแก่อนิจกรรม ในวัย 83 ปี ด้วยอาการโรคหอบหืด…

บรรหาร เสียชีวิต หืดหอบ

บรรหาร หืดหอบ

 

 

โรคหอบหืด เป็นอีกโรคที่สามารถคร่าชีวิตคนเราได้ และคนไทยเรามีอัตราป่วยด้วยโรคนี้เพิ่มสูงมากขึ้นตลอด เนื่องจากสภาพอากาศที่มีมลภาวะเป็นพิษสูงขึ้นตลอดเวลา โดยเฉพาะในเขตเมืองใหญ่ที่มีการจราจรหนาแน่น หรือแหล่งโรงงานอุตสาหกรรม และการก่อสร้าง ตลอดจนถึง ภาคเหนือที่มีปัญหาเรื่องมลพิษหมอกควัน ที่เป็นปัญหาใหญ่ระดับชาติอยู่ตอนนี้ ดังนั้นเรื่องโรคหอบหืดไม่ใช่เรื่องไกลตัว คนทุกเพศทุกวัยสามารถป่วยด้วยอาการโรคนี้ได้ทั้งสิ้น ซึ่งเรื่องนี้เราสามารถใช้สมุนไพรในการช่วยบรรเทาและรักษาอาการได้เช่นกัน…

 

 

สมุนไพรหืดหอบ

สมุนไพรหืดหอบ

อาการโรคหอบหืด เป็นหนึ่งในโรคที่เกี่ยวกับภูมิแพ้ ผู้ที่มีอาการโรคหอบหืด จะเกิดอาการระคายเคืองเยื่อบุผนังทางเดินหายใจ เมื่อไปกระทบกับการสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งอาจจะเป็น ฝุ่น ควัน ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ หรือ… แม้แต่สภาพอากาศ ดังนั้นการระวังตัวไม่ให้เกิดอาการโรคหอบหืดกำเริบเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจมาก ซึ่งเรื่องนี้ เรามีสมุนไพรหลายชนิดที่สามารถช่วยรักษาและบรรเทาอาการได้

 

สมุนไพรที่สามารถช่วยบรรเทารักษาอาการโรคหอบหืด อาทิเช่น…

  1. สังกรณี หรือ ที่เรียกอีกอย่างว่า หนุมานประสานกาย มีสรรพคุณบรรเทาอาการไอ แก้อาการหลอดลมอักเสบ และ โรคหอบหืด วิธีใช้ เราสามารถนำเอาใบหนุมานประสานกายมาตากหรืออบแห้งทำเป็นชาสมุนไพรเอาไว้ชงดื่ม เพื่อบรรเทาอาการได้
  2. รางจืด สมุนไพรราชาการขับพิษก็เป็นอีกอย่างที่ช่วยได้ เนื่องจากการเกิดอาการภูมิแพ้ เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารที่เป็นพิษต่อร่างกายเข้าไป และมีของเสียสะสมในร่างกาย ทำให้เกิดอาการหอบหืด รางจืด ที่มีสรรพคุณในการขับพิษจากร่างกาย จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืดได้เช่นเดียวกัน
  3. ปีบ เป็นสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาอาการหอบหืดที่ใช้กันมานาน คนโบราณเมื่อเกิดอาการเสียงหวีดในลำคอ จะรักษาด้วยการใช้ ดอกปีบแห้ง เอามาทำเป็นยาเส้นมวนด้วยใบของบัวหลวง จุดสูบเพื่อรักษาอาการ ดอกปีบเองมีสรรพคุณ บำรุงปอด แก้การระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ รักษาริดสีดวงจมูก และนอกเหนือจากทำเป็ฯบุหรี่สูบ

นี่เป็นสมุนไพรที่สามารถช่วยให้เราสามารถรับมือกับอาการโรคหอบหืดได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมันเป็นอาการที่สืบเนื่องจากภูมิแพ้ การรักษาสุขภาพ ร่างกายให้แข็งแรงและการออกกำลัง รวมถึงการพยายามออกให้ห่างจากสิ่งที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ของตัวเอง เป็นสิ่งที่จำเป็นและสามารถช่วยให้เราปลอดภัยจากโรคนี้ได้

สมุนไพร แก้อาการอ่อนเพลีย

สิ้นสุดกันไปหมาดๆ กับเทศกาลสงกรานต์ประจำปี พ.ศ.2559 ช่วงเทศกาลวันหยุดยาว ที่ผู้คนหลั่งไหลกลับคืนสู่ถิ่นฐาน กลับบ้านไปพบพ่อแม่ญาติมิตรพี่น้อง เล่นน้ำ และสังสรรค์กัน เป็นช่วงเวลาแห่งความสนุกสนานที่หลายคนประทับใจ และต้องเฝ้ารอกันไป 1 ปี เพื่อให้มันเวียนมาบรรจบอีกครั้ง ! วันนี้ (18 เม.ย.) เชื่อว่าเป็นวันเริ่มงานของคนจำนวนมาก หลังจากหยุดยาวไปสนุกกันมา แต่อย่างไรก็ตามเราเชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่ยังรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย เนื่องมาจากการเดินทางไกล ความร้อน และอาจรวมถึงการอดนอนและดื่มกินอย่างเต็มที่ในช่วงสงกรานต์อาทิตย์ที่ผ่านมา…

สมุนไพร อ่อนเพลีย

สมุนไพร อ่อนเพลีย

สมุนไพรที่สามารถช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของเราได้มีอยู่หลายชนิด อาทิเช่น…

  1. มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่มีสิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน และทำให้รู้สึกสดชื่น มีสรรพคุณกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ขับสารพิษ ลดความเครียด แก้อาการอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง แก้กระหายน้ำ
  2. มะตูม เป็นสมุนไพรแห้งอีกชนิดที่ช่วยได้เป็นอย่างดีเมื่อเรามีอาการรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง มีรสหอม สรรพคุณบำรุงกำลัง รักษาธาตุ ปรับสมดุลในร่างกาย ขับลม นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องระบบทางเดินหายใจ แก้ไอ แก้หอบหืด และแก้ปัญหาในระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย โรคลำไส้ได้อีกด้วย
  3. กันเกรา พืชสมุนไพรที่ใช้ส่วน แก่น ของไม้มาทำเป็นยา มีสรรพคุณ บำรุงธาตุ บำรุงม้าม บำรุงเลือด แก้เลือดพิการ บำรุงร่างกายและเป็นยาอายุวัฒนะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง และยังมีสรรพคุณในการ ขับลม และแก้อาการถ่ายเป็นมูกเลือดได้อีกด้วย
  4. กฤษณา สมุนไพรที่แห้ง ที่ใช้แก่นไม้ เนื้อไม้ และชัน เอามาทำเป็นยาสมุนไพรดูแลสุขภาพ มีสรรพคุณ แก้เป็นลม หน้ามืด วิงเวียน เป็นยาบำรุงหัวใจ ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แก้อาการอ่อนเพลียใจสั่น ปรับสมดุลในร่างกาย นิยมใช้เข้าเครื่องยาทำเป็นยาหอม

นี่เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่เราสามารถใช้ช่วยให้ร่างกายที่มีอาการอ่อนเพลียกลับมารู้สึกสดชื่นมีเรี่ยวแรง แต่ที่สำคัญอีกอย่างนอกเหนือจากการรับประทานยาสมุนไพรแล้วก็คือ เราต้องใส่ใจกับการพักผ่อน เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังจากใช้มันทำกิจกรรมอย่างสนุกสนานเต็มที่ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา และหากว่าอาการอ่อนเพลีย เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มมึนเมามามาก ก็อาจจะต้องอาศัยสมุนไพรอื่นช่วยในการขับพิษจากร่างกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูได้เร็วขึ้นได้อีกด้วย และช่วงนี้อากาศร้อน การดื่มน้ำให้เพียงพอ และอยู่ในร่มไม่ออกแดดมากเกินไปก็เป็นอีกส่วนที่ช่วยได้ ทำให้ร่างกายของเรากลับมาสดชื่นแข็งแรงได้เร็วยิ่งขึ้น ใช้ร่วมกับการรับประทานสมุนไพรบำรุงกำลังลดอาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี

สมุนไพร คลายร้อน

สงกรานต์

ช่วงสงกรานต์หลายคนคงกำลังสนุกกับการเล่นน้ำตามเทศกาลและเป็นหนึ่งในกลวิธีดับร้อนที่ได้ผล อย่างไรก็ตาม ช่วงนี้อากาศร้อนอบอ้าวมากเป็นพิเศษ บางวันอุณหภูมิเพิ่มสูงขึ้นไปถึง 43 องศาเซลเซียส ! ซึ่งอากาศระดับนี้ไม่ใช่ธรรมดาเลย หากไม่ระวังอาจเจ็บไข้ไม่สบายและที่จังหวัดแพร่ก็มีกรณีผู้เสียชีวิต เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัดจนเป็นเหตุให้หัวใจวายเฉียบพลัน ในวันที่ 15 เมษายน นี่เอง ! และอากาศร้อนนั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้คนป่วยและเสียชีวิตมากแล้วในหลายต่อหลายประเทศ เราจะต้องพยายามรักษาสุขภาพและลดความร้อนให้ร่างกายเกิดความสมดุล ซึ่งในเรื่องการคลายร้อนให้กับร่างกายนั้นสมุนไพรสามารถช่วยได้ เนื่องจากมีสมุนไพรหลายชนิดที่มีสรรพคุณช่วยเราได้ในเรื่องนี้…

สมุนไพรที่มีสรรพคุณคลายร้อน

ดอกเก็กฮวย เป็นสมุนไพรอย่างหนึ่งที่สามารถใช้ในการคลายร้อนได้เป็นอย่างดี และคนจีนก็ใช้เก็กฮวยเป็นสมุนไพรแก้อาการร้อนในมายาวนานเป็นร้อยๆ หรืออาจจะถึงพันปีเลยทีเดียว ! สรรพคุณของดอกเก็กฮวย เป็นยาเย็น ดับพิษร้อน ขับเหงื่อ ทำให้รู้สึกเย็น และยังมีสรรพคุณป้องกันอาการความดันโลหิตสูง บำรุงหลอดเลือด แก้ไข้ บรรเทาอาการหน้ามืดเป็นลม ทำให้รู้สึกสดชื่น เป็นสมุนไพรแห้งที่สามารถเก็บเอาไว้ใช้งานได้นาน วิธีการใช้นำมาชงหรือต้มผสมน้ำตาลดื่ม

ใบบัวบก เป็นสมุนไพรที่ใครๆ ก็ชอบแซวว่ามีไว้แก้อกหักช้ำใจ แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นยาเย็นที่ใช้ได้ผล ใช้ทำเครื่องดื่มลดความร้อนภายใน แก้ร้อนใน ทำให้ร่างกายรู้สึกเย็น นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการขับปัสสาวะ บำรุงกำลัง บำรุงหัวใจ แม้กระทั่งเอามาใช้ทำยาทาแก้ผดผื่นคันที่มากับฤดูร้อน และยังมีสรรพคุณบำรุงสมองลดความเครียดได้อีกด้วย

ใบเตย เป็นยาเย็นอีกชนิดที่ใช้ได้ดี แก้อาการร้อนใน แก้กระหายน้ำ ทำให้รู้สึกชุ่มคอ สดชื่น และยังมีสรรพคุณในการบำรุงหัวใจ บำรุงกำลัง ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย การใช้ใบเตย เราสามารถเอาใบสดมาต้ม หรือหากต้องการเก็บเอาไว้ดื่มได้นานก็เอาใบสดมาตากแห้งและเอามาคั่ว ทำเป็นชาเอาไว้ดื่ม

มะตูม เป็นสมันไพรแห้งอีกชนิดที่คุ้นเคยกันดี และนิยมเอามาดื่มกันในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากมีสรรพคุณแก้ร้อนใน กระหายน้ำ และบำรุงธาตุ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีกลิ่นหอมทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายใจ และบำรุงธาตุได้อีกด้วย

นี่เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่สามารถช่วยเราได้ในเรื่องการลดความรู้สึกร้อน หาได้ง่าย ทำรับประทานก็ง่าย เป็นของดีที่ควรมีติดบ้านไว้ใช้ในยามฤดูร้อนนี้

สมุนไพรบรรเทาความเครียด

ลดความเครียด

 

“ความเครียด” เป็นเรื่องที่คนเราต้องพบเจอกันเป็นธรรมดาอยู่แทบทุกเมื่อเชื่อวัน แต่… ไม่มีใครสามารถบอกได้ว่ามันเป็นเรื่องปกติ ! เพราะความเครียดเป็นเรื่องไม่ปกติ !! อีกทั้งทำให้คนเรามีความทุกข์ ยิ่งในคนที่มีเรื่องเครียดบ่อยๆ และหาวิธีรับมือกับมันไม่ได้ ก็จะนำพาไปสู่อาการทางจิตเพศ คือ อาการโรคเครียด และโรคซึมเศร้า ซึ่งคนกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองและทำร้ายคนรอบข้างได้ เรื่องนี้น่าเป็นห่วงและเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่คุกคามคนเรา…

 

เมื่อวันที่ 3 เมษายน ที่ผ่านมา ก็เกิดเหตุน่าสลด และน่าสยดสยอง ที่ในเบื้อต้นเจ้าหน้าที่คาดว่าจะมาจากความเครียด เมื่อเจ้าหน้าที่ได้รับแจ้งว่ามีผู้เสียชีวิตอยู่บริเวณรางรถไฟ  บ้านเซ ตำบลหนองขอนกว้าง อุดรธานี พบว่าสาเหตุมาจากความเครียดของผู้ตายทำให้คิดสั้นมานอนให้รถไฟทับจนสภาพร่างกายฉีกขาด อวัยวะเกลื่อนบริเวณรางรถไฟ ! นี่คือหนึ่งในความน่ากลัวของโรคเครียด !!!

สาเหตุที่แท้จริงของการเสียชีวิตคงต้องให้เจ้าหน้าที่สืบสวนต่อไป แต่สำหรับพวกเราที่สนใจในเรื่องสมุนไพร ก็มีเรื่องที่น่าสนใจที่ควรเอามาบอกเล่ากัน ณ ที่นี้ นั่นก็คือ ความเครียดแม้จะเป็นเรื่องน่ากลัว แต่เราสามารถใช้สมุนไพรหลากหลายชนิดในการแก้ไขและบรรเทาอาการความเครียดได้ !

สมุนไพรบรรเทาความเครียด อาทิเช่น

เกสรบัวหลวง ใช้เกสรบัวหลวง ต้มกับน้ำให้เดือดสักครู่ เกสรบัวหลวงมีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย ทำให้สดชื่นและนอนหลับสบาย

พริกไทย ใช้พริกไทยตากแห้ง ประมาณ 1 หยิบมือ ชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณทำให้รู้สึกปลอดโปร่งและผ่อนคลาย

ใบมะกรูดแห้ง ใช้ประมาณ 1 หยิบมือ เอามาคั่วไฟ แล้วเอาไปชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณ ช่วยขับลม ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความเครียด

ใบพลู ใช้ใบแห้งเอามาคั่วแล้วชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณทำให้เกิดความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ลดความเครียดได้เป็นอย่างดี

ใบขี้เหล็ก ใช้ใบอ่อนแห้ง ประมาณ 1 กำมือ ต้มกับน้ำประมาณ 1 ลิตร ดื่มเป็นชา ครั้งละ 1 แก้ว มีสรรพคุณช่วยลดความตึงเครียดของประสาท ทำให้จิตใจผ่อนคลาย เป็นยานอนหลับอ่อนๆ แต่ไม่ควรดื่มมากไปเพราะอาจทำให้มีอาการเหมือนท้องร่วงได้

ชุดเห็ดไทย ใช้เมล็ดประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ คั่วให้สุก ต้มกับน้ำ 1 ลิตร แล้วเคียวไปเรื่อยๆ จนเหลือน้ำเกือยครึ่งกรองด้วยผ้าดื่ม หลังอาหาร 3 มื้อ มีสรรพคุณ กล่อมประสาท ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับได้ง่าย

นี่เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่สามารถใช้รักษาและบรรเทาอาการความเครียดของคนเราได้ แต่ที่สำคัญที่สุดอยู่ที่การปล่อยวาง และหาทางทำให้จิตใจสบาย และหาแรงใจเพื่อลุกขึ้นมาพลิกฟื้น สู้กับปัญหาได้ในที่สุด

 

ต้นไผ่ออกผล

มีการแชร์ภาพทางโลก Social Network อย่างคึกคัก เมื่อวันที่ 31 มีนาคม เป็นรูปต้นไผ่ออกผล ! มีลักษณะเป็นลูกกลมๆ มีปลายแหลมโค้ง ผลมีสีเขียวๆ พร้อมคำบรรยายว่า เป็นของแปลก โบราณท่านว่า เป็นอาเพศ บ้านเมืองจะอยู่ไม่เป็นสุข ฝนแล้ง ข้าวยากหมากแพง ซึ่งก็เรียกเสียงฮือฮา เพราะคนส่วนใหญ่ไม่เคยเห็นผลของต้นไผ่ แต่หลังจากนั้นไม่นาน ผศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึ่งถือเป็นนักวิชาการที่ออกมาให้ความเห็นในเรื่องกระแสความเชื่ออยู่บ่อยครั้งก็ได้ออกมาให้ความเห็นผ่าน facebook ส่วนตัว ว่านี่เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้ ไผ่สามารถออกดอกและมีผล แต่หลังจากนั้นมันก็จะตาย อันนี้เป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่เรื่องาเพศแต่อย่างใด !

ไผ่ออกลูก

ซึ่งเรื่องนี้ก็ต้องแล้วแต่ความเชื่อของแต่ละคน และก็ต้องฟังข้อมูลทางวิชาการด้วย ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องแปลกที่น่าสนใจ ทำให้เราได้ความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับธรรมชาติของพืช… อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากไผ่จะเป็นพืชที่สามารถออกผลได้ตามข่าวแล้ว ทราบหรือไม่ว่า มันก็เป็นพืชที่มีสรรพคุณทางยาสมุนไพร ที่หมอแผนโบราณท่านใช้ในการรักษาบำบัดอาการป่วยไข้ให้กับคนมาตั้งแต่สมัยโบราณได้อีกด้วย !

สรรพคุณทางยาของต้นไผ่ สามารถใช้เป็นยาช่วยขับฟอกเลือดล้างระดูเสีย แก้อาการมีระดูตกขาว แก้อาการมดลูกอักเสบ ในคุณผู้หญิง และยังเป็นยาขับปัสสาวะ ใช้ทำยาแก้ฝีหนอง แผลอักเสบ ใช้แก้อาการไข้พิษ ไข้กาฬ แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้ไตพิการ ขับนิ่ว แก้ตับหย่อน ตับทรุด แก้ม้ามย้อย แก้กษัย และเลือดเป็นก้อนได้

นี่เป็นสรรพคุณทางยาของต้นไผ่ ที่สามารถใช้ในการดูแลรักษาสุขภาพของคนเรา ซึ่งก็ต้องยอมรับว่ามันเป็นพืชที่มีประโยชน์เป็นอย่างมาก ใช้งานได้แทบทุกส่วน ทั้งในทางยา และในการใช้งานทั่วไป มันเป็นวัสดุที่สามารถใช้ในการสร้างบ้านเรือนที่อยู่อาศัย ทำเครื่องมือใช้งาน และสามารถใช้ทำเฟอร์นิเจอร์เอาไว้ใช้งานได้ดีอีกด้วย เป็นไม้เศรษฐกิจที่สามารถปลูกเพื่อจำหน่าย ขายเป็นไม้เพื่อใช้งาน และปลูกเพื่อใช้หน่อไม้ในการนำมาปรุงเป็นอาหาร ทั้งกินเองและเพาะเลี้ยงเพื่อจำหน่ายก็ได้ มีความต้องการของตลาดสูง

เรื่องไม้ไผ่ออกผลคงเป็นเรื่องที่ลือกันไปอีกสักพักในโลกออนไลน์ แต่ก็คงไม่นานเท่าไหร่ ตามประสาเรื่องลือกันเน้นแปลกเอาสนุกตื่นเต้นเป็นหลัก แต่ที่แน่ๆ ก็คือ มันเป็นไม้สารพัดประโยชน์ นำมาใช้งานได้หลากหลาย และเป็นไม้ที่มีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจ ท่านที่มีพื้นที่เหลือก็อาจจะปลูกไผ่สักกอเอาไว้ในบ้านเพื่อใช้ประโยชน์ก็เป็นเรื่องที่ไม่เลวเช่นกัน

สมุนไพร บรรเทาอาการไม่สบาย เป็นหวัด เป็นไข้

เป็นข่าวที่น่ายินดี เมื่อปรากฏว่ามีฝนตกลงมาในหลายพื้นที่ของประเทศไทย ซึ่งมาได้จังหวะให้กำลังคนไทยที่กำลังรู้สึกว่ากำลังเผชิญปัญหาภัยแล้ง อย่างเช่นที่ สุพรรณบุรี ถึงขั้นแห่นาคกันกลางสายฝน แบบเย้ยฟ้าท้าอากาศ เป็นการแสดงออกถึงความสุขความพอใจที่ฝนหยาดโปรดลงมาให้ได้สัมผัส เป็นครั้งแรกในรอบปี ! ส่วนที่พัทยา ก็มีพายุฤดูร้อนที่ทำเอาฝนตกนานเป็นชั่วโมง และยังมีที่อื่นๆ ที่มีฝนตกลงมาด้วย ก็ถือว่าทำให้คนในหลายพื้นที่ใจชื้นขึ้น เมื่อฝนหลั่งลงมารดแผ่นดินให้หายแห้ง หลังจากมีสภาพภัยแล้วเกิดมานานหลายเดือน…

เรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่ายินดี เพราะการไม่มีน้ำเป็นอะไรที่น่าวิตกกังวลมาก แต่อย่างไรก็ตาม หากมองในมุมเรื่องของสุขภาพ การที่ฝนกระหน่ำลงมา แบบฉับพลัน เป็นเรื่องที่ทำให้คนเราเจ็บไข้ได้ป่วยได้เช่นกัน เนื่องเพราะสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ร่างกายปรับตัวรับสภาพไม่ทันทำให้เกิดการเจ็บป่วย ซึ่งเรื่องนี้เราสามารถใช้สมันไพรในการป้องกันและบรรเทารักษาอาการได้ เป็นเรื่องที่ควรเตรียมและหาความรู้เอาไว้เนิ่นๆ รับมือยามสภาพอากาศเปลี่ยน และสามารถใช้ได้ทุกฤดูหากมีอาการเจ็บป่วย

พืชสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย เป็นหวัดเป็นไข้ มีอยู่หลายอย่าง เช่น

ตะไคร้แห้ง หวัด

ตะไคร้แห้ง หวัด

 

 

ตะไคร้ มีน้ำมันหอมระเหยที่สามารถใช้ลดอาการเป็นหวัดได้เป็นอย่างดี ซึ่งเราสามารถนำมาต้มน้ำสูดดมไอระเหย หรืออาจจะนำมาเป็นส่วนผสมของอาหาร หรือแม้แต่ใช้ตะไคร้แห้งนำมาชงดื่มเป็นชาสมุนไพรก็ได้

 

 

กระเทียม เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่น่าใช้ในเวลาที่มีอาการเป็นไข้หวัด เจ็บคอ เนื่องจากกระเทียมมีฤทธิ์สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ดี ทำให้ไข้ลด ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ บำรุงร่างกาย ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น หากไม่ชอบกลิ่น สามารถเลือกรับประทานกระเทียมบดเป็นผงบรรจุแคปซูลก็ได้

ขิง หวัด

ขิง หวัด

 

ขิง เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม และมีรสร้อน ช่วยทำให้รู้สึกโล่งเวลารับประทาน ลดอาการเป็นหวัด แก้ไอ ขับเหงื่อ ลดไข้ ทำให้หายใจโล่ง และขับลมภายในท้อง สามารถรับประทานสด หรืออาจใช้เป็นขิงแห้ง หรือบดเป็นผงนำมาชงดื่มเพื่อรักษาอาการได้

 

 

ใบกระเพรา เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่น่าสนใจ เพราะนอกจากมันจะมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยทำให้จมูกโล่งได้แล้ว กระเพรายังมีสรรพคุณฆ่าเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจ ทำให้อาการไม่สบายดีขึ้นได้เร็ว สามารถใช้ได้ทั้งสดและแห้ง

นี่เป็นสมุนไพรที่ควรทำความรู้จัก เพื่อที่เราจะได้ใช้รักษาอาการเจ็บป่วยไม่สบายในยามฝนมาฟ้ามืด อากาศเปลี่ยนรวดเร็ว และที่สำคัญควรรักษาสุขภาพ อย่าดีใจถึงขนาดเห็นฝนตกลงมาแล้วไปยืนตากฝนฉลองเลย มันเสี่ยงที่จะไม่สบายเปล่าๆ

ขมิ้น บำรุงผิว ขาวเปล่งปลั่ง สุขภาพดี

ข่าว น่าสลดเกิดขึ้นอีกครั้ง เรื่องของว่าที่เจ้าสาวที่ต้องมาเสียชีวิตลง เนื่องจากสาเหตุ การรับประทานสารเสริมความงามเกินขนาด ! เมื่อวันที่ 22 มี.ค. ที่ผ่านมา… แน่นอนว่ามันเป็นความโศกเศร้าของครอบครัวและคนรัก และเป็นเรื่องที่คนจำนวนไม่น้อยรู้สึกสลดใจกับชีวิตคู่ของคนสองคนที่ควรเริ่มต้นไปด้วยดี แต่ต้องมาเกิดเรื่องขึ้นเพราะสารเสริมความงาม… อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ครั้งแรก ที่มีคนต้องเสียชีวิตเพราะสารเสริมความงาม สารพัดอย่าง… ซึ่งเชื่อว่าหลายๆ คนก็มีความหวาดกลัวในเรื่องผลข้างเคียงของมัน ตามข่าว ว่าที่เจ้าสาวรายนี้รับประทานทั้งยาทำให้ผิวขาว ยาลดความอ้วน ประกอบกับพบว่ามีความจำเป็นต้องใช้ยารักษาโรคหอบหืด ซึ่งในเบื้องต้นคาดว่าสาเหตุที่ทำให้เสียชีวิตคือการรับประทานยาเสริมความงามเกินขนาด !

นี่เป็นเรื่องที่น่ากลัว เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยนิยมหาซื้อยาหรือที่เรียกว่าอาหารเสริมมารับประทานเพื่อความงาม โดยที่ไม่ได้ระวังในเรื่องผลข้างเคียง แต่… เราไม่จำเป็นต้องเสี่ยงขนาดนั้น เพราะเรายังสามารถใช้สิ่งที่ปลอดภัยกว่า และมาจากธรรมชาติอย่างสมุนไพร มาใช้ในเรื่องความสวยความงามได้เช่นกัน !

สมุนไพรที่สามารถช่วยทำให้เรามีผิวพรรณที่สวยงามและขาวเปล่งปลั่งขึ้น มีอยู่หลายขนาน แต่ที่นิยมมากที่สุดอบ่างหนึ่งก็คือ… “ขมิ้น”

ขายขมิ้นชัน

ขายขมิ้นชัน

เราสามารถใช้ขมิ้นสด หรือขมิ้นตากแห้งบดเป็นผง นำมาใช้เป็นผงพอกและขัดตัว ทิ้งไว้สักครู่ก็อาบน้ำล้างออกตามปกติ ขมิ้นจะช่วยให้เรามีผิวพรรณที่ดูเปล่งปลั่งขึ้น ขาวขึ้น ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูขาวขึ้นมีสุขภาพดีขึ้น

และนอกเหนือจากการใช้ขมิ้นผงเปล่าๆ ผสมน้ำแล้ว เรายังสามารถนำเอามาผสมกับสมุนไพรได้อีกหลายตำรับเพื่อให้เกิดผลดีต่อความสวยงามของผิว เช่น…

ขมิ้น น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว เพื่อเพิ่มสรรพคุณในการชำระล้าง ผลัดเซลล์ผิวใหม่ และบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นมีสุขภาพดีได้อีกด้วย

ขมิ้นชันพอกหน้า

ขมิ้นชันพอกหน้า

 

ขมิ้น ไพล ว่านนางคำ และดินสอพอง สูตรนี้เราต้องใช้สมุนไพรแห้งบดเป็นผงละเอียด เวลาที่เราจะใช้ให้นำสมุนไพรมาผสมกับดินสอพอง เอาไปละลายน้ำแล้วนำมาขัดตัว อย่างไรก็ตามสูตรนี้เราแนะนำให้ใช้แค่อาทิตย์ละครั้งก็พอ เพื่อที่จะทำให้ผิวขาวขึ้น และมีความนุ่มเนียนได้อีกด้วย

นี่เป็นการใช้สมุนไพรเพื่อทำให้ผิวของเราขาวขึ้นได้ โดยที่ไม่ต้องไปพึ่งการรับประทานยาที่อ้างว่าทำให้ขาวจากการรับประทาน ที่อาจมีผลข้างเคียง หากไม่ใช่ยาที่ผ่านการตรวจรับรองจากผู้เชี่ยวชาญทางด้านการแพทย์ สมุนไพรใช้ทาภายนอกก็ช่วยเราให้มีผิวที่สุขภาพดีและขาวขึ้นได้อย่างเห็นผล !

ผิวสวยด้วยขมิ้น

ผิวสวยด้วยขมิ้น