สมุนไพรบรรเทาความเครียด

ลดความเครียด

 

“ความเครียด” เป็นเรื่องที่คนเราต้องพบเจอกันเป็นธรรมดาอยู่แทบทุกเมื่อเชื่อวัน แต่… ไม่มีใครสามารถบอกได้ว่ามันเป็นเรื่องปกติ ! เพราะความเครียดเป็นเรื่องไม่ปกติ !! อีกทั้งทำให้คนเรามีความทุกข์ ยิ่งในคนที่มีเรื่องเครียดบ่อยๆ และหาวิธีรับมือกับมันไม่ได้ ก็จะนำพาไปสู่อาการทางจิตเพศ คือ อาการโรคเครียด และโรคซึมเศร้า ซึ่งคนกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองและทำร้ายคนรอบข้างได้ เรื่องนี้น่าเป็นห่วงและเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่คุกคามคนเรา…

 

เมื่อวันที่ 3 เมษายน ที่ผ่านมา ก็เกิดเหตุน่าสลด และน่าสยดสยอง ที่ในเบื้อต้นเจ้าหน้าที่คาดว่าจะมาจากความเครียด เมื่อเจ้าหน้าที่ได้รับแจ้งว่ามีผู้เสียชีวิตอยู่บริเวณรางรถไฟ  บ้านเซ ตำบลหนองขอนกว้าง อุดรธานี พบว่าสาเหตุมาจากความเครียดของผู้ตายทำให้คิดสั้นมานอนให้รถไฟทับจนสภาพร่างกายฉีกขาด อวัยวะเกลื่อนบริเวณรางรถไฟ ! นี่คือหนึ่งในความน่ากลัวของโรคเครียด !!!

สาเหตุที่แท้จริงของการเสียชีวิตคงต้องให้เจ้าหน้าที่สืบสวนต่อไป แต่สำหรับพวกเราที่สนใจในเรื่องสมุนไพร ก็มีเรื่องที่น่าสนใจที่ควรเอามาบอกเล่ากัน ณ ที่นี้ นั่นก็คือ ความเครียดแม้จะเป็นเรื่องน่ากลัว แต่เราสามารถใช้สมุนไพรหลากหลายชนิดในการแก้ไขและบรรเทาอาการความเครียดได้ !

สมุนไพรบรรเทาความเครียด อาทิเช่น

เกสรบัวหลวง ใช้เกสรบัวหลวง ต้มกับน้ำให้เดือดสักครู่ เกสรบัวหลวงมีสรรพคุณ บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย ทำให้สดชื่นและนอนหลับสบาย

พริกไทย ใช้พริกไทยตากแห้ง ประมาณ 1 หยิบมือ ชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณทำให้รู้สึกปลอดโปร่งและผ่อนคลาย

ใบมะกรูดแห้ง ใช้ประมาณ 1 หยิบมือ เอามาคั่วไฟ แล้วเอาไปชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณ ช่วยขับลม ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความเครียด

ใบพลู ใช้ใบแห้งเอามาคั่วแล้วชงเป็นชาดื่ม มีสรรพคุณทำให้เกิดความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ลดความเครียดได้เป็นอย่างดี

ใบขี้เหล็ก ใช้ใบอ่อนแห้ง ประมาณ 1 กำมือ ต้มกับน้ำประมาณ 1 ลิตร ดื่มเป็นชา ครั้งละ 1 แก้ว มีสรรพคุณช่วยลดความตึงเครียดของประสาท ทำให้จิตใจผ่อนคลาย เป็นยานอนหลับอ่อนๆ แต่ไม่ควรดื่มมากไปเพราะอาจทำให้มีอาการเหมือนท้องร่วงได้

ชุดเห็ดไทย ใช้เมล็ดประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ คั่วให้สุก ต้มกับน้ำ 1 ลิตร แล้วเคียวไปเรื่อยๆ จนเหลือน้ำเกือยครึ่งกรองด้วยผ้าดื่ม หลังอาหาร 3 มื้อ มีสรรพคุณ กล่อมประสาท ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับได้ง่าย

นี่เป็นตัวอย่างสมุนไพรที่สามารถใช้รักษาและบรรเทาอาการความเครียดของคนเราได้ แต่ที่สำคัญที่สุดอยู่ที่การปล่อยวาง และหาทางทำให้จิตใจสบาย และหาแรงใจเพื่อลุกขึ้นมาพลิกฟื้น สู้กับปัญหาได้ในที่สุด

 

ไม่พบหัวข้อที่เกี่ยวข้อง.

Comments

comments

32 thoughts on “สมุนไพรบรรเทาความเครียด

  1. Lelio Vieira Carneiro Junior

    My partner and I stumbled over here by a different website and thought I might as well check things out.
    I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to checking out your web page again.

    Reply
  2. www.potenzameteo.it

    I do not even know how I stopped up here, however I thought this post
    was good. I don’t understand who you might be but certainly
    you’re going to a famous blogger when you aren’t already.

    Cheers!

    Reply
  3. Bridgett

    It’s going to be end of mine day, except before finish I am reading this fantastic
    article to increase my experience.

    Reply
  4. website design

    Hi there would you mind stating which blog platform you’re working with?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m having a tough time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and
    I’m looking for something completely unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

    Reply
  5. tercio borlenghi junior

    After exploring a handful of the articles on your web page,
    I truly appreciate your way of blogging. I book-marked it to my bookmark website list and will be checking back
    in the near future. Please check out my web site
    too and tell me what you think.

    Reply
  6. Grupo Coral fraude

    I was curious if you ever thought of changing the layout of your blog?
    Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so
    people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 images.
    Maybe you could space it out better?

    Reply
  7. Lélio Vieira Carneiro Junio

    Greetings! I know this is kind of off topic but I was wondering
    if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form?

    I’m using the same blog platform as yours and I’m having
    problems finding one? Thanks a lot!

    Reply
  8. Itamar Serp

    I have read so many articles or reviews about the blogger lovers
    however this paragraph is genuinely a pleasant piece of
    writing, keep it up.

    Reply
  9. smart phone

    Thank you for the auspicious writeup. It in reality used to
    be a enjoyment account it. Look complicated to far delivered agreeable from you!
    However, how can we keep in touch?

    Reply
  10. Lélio Vieira Carneiro Junio

    Howdy great blog! Does running a blog similar to this require a great deal of work?
    I’ve no understanding of coding however I had been hoping to start my own blog in the
    near future. Anyway, if you have any recommendations or tips for new blog owners please share.
    I understand this is off topic but I simply needed to ask. Thanks!

    Reply
  11. tercio borlenghi jr

    It’s in reality a nice and useful piece of information. I’m satisfied that
    you simply shared this useful info with us. Please stay
    us up to date like this. Thank you for sharing.

    Reply
  12. timex enjoy

    Hello! I know this is sort of off-topic but I had to ask.

    Does building a well-established website such
    as yours require a lot of work? I am completely new to writing a blog but I do write in my diary every day.
    I’d like to start a blog so I can easily share my own experience and
    feelings online. Please let me know if you have any recommendations or tips for
    new aspiring bloggers. Appreciate it!

    Reply
  13. Neville

    Good day! I simply would like to give you a huge thumbs up for your
    excellent information you have got here on this post.
    I’ll be coming back to your web site for more soon.

    Reply
  14. website admin

    Hi there it’s me, I am also visiting this site regularly, this website is in fact nice and the viewers are truly sharing fastidious thoughts.

    Reply
  15. mmwg.com

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add
    to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time
    and was hoping maybe you would have some experience with something
    like this. Please let me know if you run into anything.

    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

    Reply
  16. http://support.recs.bz/

    My partner and I stumbled over here from a different website and thought I
    should check things out. I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to finding out about your web page repeatedly.

    Reply
  17. jellyfishforum.com

    This is really interesting, You are a very skilled blogger.
    I have joined your feed and look forward to seeking more
    of your great post. Also, I have shared your site in my social networks!

    Reply
  18. contract phones reduces

    Hello, i think that i noticed you visited my website thus i came to return the prefer?.I am attempting to find things to improve my website!I suppose
    its ok to use some of your ideas!!

    Reply
  19. Helena

    When someone writes an post he/she keeps the thought of a user in his/her
    mind that how a user can understand it. Therefore that’s
    why this article is perfect. Thanks!

    Reply
  20. reverse phone lookup

    I do not know whether it’s just me or if perhaps everyone else experiencing issues with your site.
    It seems like some of the text on your content are running off
    the screen. Can somebody else please provide
    feedback and let me know if this is happening to them as well?
    This might be a issue with my browser because I’ve
    had this happen before. Kudos

    Reply
  21. nextjv.com

    It’s amazing to pay a visit this web site and reading the views of all
    friends concerning this paragraph, while I am also keen of getting familiarity.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.