สมุนไพร กระเทียม น้ำมันมะกอก
https://pixabay.com/th/ขนมปัง-น้ำมันมะกอก-กระเทียม-3571268/
สมุนไพรนั้นเป็นของใกล้ตัวของคนไทย นอกจากจะนำมาใช้ในการประกอบอาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาอีกมากมาย มีเอกสารการวิจัยรองรับทั้งในและต่างประเทศด้วย ทำให้เรามั่นใจในการนำสมุนไพรมาสกัดหรือนำมาปรุงเป็นยามากยิ่งขึ้น อย่างเช่นสมุนไพรในครัวเรือน เช่น เหง้ากระชาย น้ำมันมะกอก มะนาว ขิง เป็นต้น ซึ่งวันนี้เรามีสรรพคุณของสมุนไพรทั้ง 4 ชนิดโดยอ้างอิงงานวิจัยมาให้ดูกัน
ดร.แคทรียา สุทธานุช นักวิจัยของศูนย์วิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์สุขภาพจากสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับเหง้ากระชายดำ โดยค้นพบว่าในเหง้ากระชายดำมีสารบริสุทธิ์ 11 ชนิด ซึ่งเป็นสารในกลุ่มเมทอกซีฟลาโวน มีรายงานต้านการอักเสบของแผลในกระเพาะอาหาร สารสกัดจากกระชายดำมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อจุลชีพในช่องปากและทางเดินอาหาร
ผศ. ดร. ปิน ซวี จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียเทคและวารสารสมาคมเคมีแห่งอเมริกา กล่าวว่า สารประกอบในน้ำมันมะกอกอย่าง โอรียูโรฟีอีน มีส่วนช่วยกระคุ้นการผลิตฮอร์โมนอินซูลิน ที่มีหน้าที่ควบคุมการทำงานการเผาผลาญของน้ำตาลในเลือด และยับยั้งพิษจากเซลล์ที่เกิดจากโมเลกุลอะมีลิน ซึ่งพบในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่สอง
สมุนไพร ขิง ชามะนาว
https://pixabay.com/th/ขิง-มะนาวร้อน-ชา-มะนาว-หิมะ-1918107/
น.ส.ชลิดา ภาวนาเกษมศานต์ พยาบาลชำนาญการ โรงพยาบาลนครพิงค์ จ.เชียงใหม่ ได้นำน้ำอุ่นผสมมะนาวเช็ดตัวเพื่อลดไข้ให้ผู้ป่วย โดยนำมะนาวมากดในน้ำอุ่นและผ่าครึ่งแล้วบีบน้ำมะนาวออกมาแล้วนำมาเช็ดตัวในผู้ป่วยเด็ก ในกลุ่มที่ได้รับการเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นผสมมะนาว สามารถลดอุณหภูมิในร่างกายได้มากกว่ากลุ่มที่เช็ดด้วยน้ำอุ่นธรรมดา เพราะฉะนั้นจะเห็นได้ว่ามะนาวมีส่วนช่วยลดไข้ได้จริง
ขิง สมุนไพรชนิดหนึ่งที่ทุกคนรู้จักกันดี มีสรรพคุณมากมาย ในตำรายาไทย เราใช้เหง้าขิงในการรักษาท้องอืด ท้องเฟ้อได้ แก้ท้องเสีย ขิงแห้งยังมีสรรพคุณแก้ไข้ แก้ไอขับเสมหะ เป็นต้น ส่วนในตำราเภสัชของจีนจะใช้ทั้งขิงแห้งและขิงสด ขิงแห้งจะช่วยสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ส่วนขิงสด จะช่วยขับพิษออกมาทางเหงื่อได้
จะเห็นได้ว่า สมุนไพรทั้ง 4 ชนิดนั้นหาได้ง่ายๆในครัวของเราเอง แต่ละชนิดนั้นมีสรรพคุณที่แตกต่างกัน แต่รับรองเลยว่าหากใครได้ทานแล้ว จะเอื้อประโยชน์ให้กับร่างกายและเสริมสร้างสุขภาพของคุณให้แข็งแรงขึ้นได้ แต่อย่างไรก็ตามการทานสมุนไพรนั้นต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม จึงจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพได้จริง และที่สำคัญอย่าละเลยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่คู่กับคุณไปแสนนาน
อ้างอิงงานวิจัย
http://www.bangkokbiznews.com/pr/detail/31776 (น้ำมันมะกอก)
https://gs.kku.ac.th/home/images/news/kanokaward/2553.pdf (เหง้ากระชายดำ)
https://www.hsri.or.th/people/media/care/detail/5806 (มะนาว)
https://www.disthai.com/16488302/ขิง
Comments
109 Responses to “4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ”
Sorry, the comment form is closed at this time.
albuterol inhaler for sale generic
4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย
buy ciprofloxacin
4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย
buy naltrexone online
4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย
sale generic cialis online pills
4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย
viagra dosage
can i take viagra with propranolol – viagra dose mg password – viagra without prescription
generic tadalafil
medicine including pills which is much more effective than viagra and cialis for the worst cases of – cache:akka.ncu.edu.tw/hakka_english/image/top/11/buy-tadalafil.html cialis tadalafil nhs cost – how long does cialis work
levitra vs viagra
4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย
buy hydroxychloroquine online
4 สมุนไพรไทย สรรพคุณมากมาย หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัวคุณ – สมุนไพรไทย
buy generic cialis https://telegra.ph/How-Has-The-COVID-19-Pandemic-Changed-Our-Lives-Globally-02-24
Nicely put. Thanks a lot.
canadian pharmacys https://swerbus.webgarden.com/
You mentioned it fantastically!
cialis lowest price https://andere.strikingly.com/
With thanks! A good amount of stuff!
cialis generico https://gpefy8.wixsite.com/pharmacy/post/optimal-frequency-setting-of-metro-services-within-the-age-of-covid-19-distancing-measures
Useful forum posts. Many thanks!
canada online pharmacies https://keuybc.estranky.sk/clanky/30-facts-you-must-know–a-covid-cribsheet.html
Incredible a good deal of fantastic data.
canadian pharcharmy online https://gwertvb.mystrikingly.com/
This is nicely put! !
cialis without a doctor’s prescription https://telegra.ph/Is-It-Safe-To-Lift-COVID-19-Travel-Bans-04-06
Cheers, Lots of tips!
canadian pharmacys https://graph.org/The-Way-To-Get-Health-Care-At-Home-During-COVID-19—Health–Fitness-04-07
Seriously loads of beneficial tips.
canadian prescription drugstore https://chubo3.wixsite.com/canadian-pharmacy/post/what-parents-must-find-out-about-kids-and-covid-19
Regards! Numerous data!
cialis 5 mg https://canadian-pharmacies0.yolasite.com/
Amazing a lot of useful advice.
cialis 20 mg best price https://pharmacy-online.yolasite.com/
You suggested it fantastically.
online prescriptions without a doctor https://kevasw.webgarden.com/
Wow quite a lot of good tips!
cialis pills https://62553dced4718.site123.me/
You mentioned that terrifically!
buy generic cialis https://seketu.gonevis.com/high-10-tips-with-order-medicine-online-1/
Truly lots of superb advice.
canada drug pharmacy https://site128620615.fo.team/
Very good posts. Cheers!
cialis generico https://625a9a98d5fa7.site123.me/blog/age-dependence-of-healthcare-interventions-for-covid-19-in-ontario-canada
This is nicely said! !
online cialis https://hernswe.gonevis.com/scientists-model-true-prevalence-of-covid-19-throughout-pandemic/
Amazing lots of wonderful info!
tadalafil 20 mg https://selomns.gonevis.com/a-modified-age-structured-sir-model-for-covid-19-type-viruses/
Cheers, I appreciate it.
buy cialis without a doctor’s prescription https://trosorin.mystrikingly.com/
Nicely put. Thanks a lot!
tadalafil 20mg https://sasnd0.wixsite.com/cialis/post/impotent-victims-can-now-cheer-up-try-generic-tadalafil-men-health
Regards, A lot of facts!
online cialis https://626106aa4da69.site123.me/blog/new-step-by-step-roadmap-for-tadalafil-5mg
You explained this really well!
cialis 5 mg https://generic-cialis-20-mg.yolasite.com/
Cheers! Ample stuff!
cialis generic https://hsoybn.estranky.sk/clanky/tadalafil-from-india-vs-brand-cialis—sexual-health.html
Many thanks. Plenty of postings!
tadalafil 5mg https://skuvsbs.gonevis.com/when-tadalafil-5mg-competitors-is-good/
Awesome write ups. Cheers!
cialis generic https://hemuyrt.livejournal.com/325.html
Perfectly spoken indeed! .
cialis generic https://site373681070.fo.team/
You actually said it exceptionally well.
generic cialis https://sehytv.wordpress.com/
You actually expressed this superbly.
cialis https://ghswed.wordpress.com/2022/04/27/he-final-word-information-to-online-pharmacies/
Amazing plenty of beneficial data!
canadian drugstore https://kerbgsw.mystrikingly.com/
Well expressed genuinely. !
purchasing cialis on the internet https://kuebser.estranky.sk/clanky/supereasy-methods-to-study-every-part-about-online-medicine-order-discount.html
Truly loads of awesome knowledge.
trust pharmacy canada https://kewertyn.wordpress.com/2022/04/27/expect-more-virtual-house-calls-out-of-your-doctor-thanks-to-telehealth-revolution/
Truly all kinds of fantastic info.
generic for cialis https://kerbiss.wordpress.com/2022/04/27/14/
Regards, I appreciate it!
canadian pharmacycanadian pharmacy https://heswcxc.wordpress.com/2022/04/30/online-medicine-tablets-shopping-promotion-one-hundred-and-one/
Thanks. Quite a lot of posts.
canadianpharmacy https://sernert.estranky.sk/clanky/confidential-information-on-online-pharmacies.html
Wonderful forum posts. With thanks!
generic cialis https://kertubs.mystrikingly.com/
Nicely put. Many thanks.
online canadian pharmacy https://626f977eb31c9.site123.me/blog/how-google-is-changing-how-we-approach-online-order-medicine-1
Amazing lots of wonderful knowledge!
tadalafil 20 mg https://canadian-pharmaceuticals-online.yolasite.com/
You reported it wonderfully.
purchasing cialis on the internet https://online-pharmacies0.yolasite.com/
Amazing postings. Many thanks!
canadian pharmacy cialis https://6270e49a4db60.site123.me/blog/the-untold-secret-to-mastering-aspirin-in-just-7-days-1
Useful forum posts. Many thanks!
cialis https://deiun.flazio.com/
Information very well applied..
buy viagra usa https://kertyun.flazio.com/
Incredible all kinds of awesome knowledge!
cialis 20 mg https://kerntyas.gonevis.com/the-mafia-guide-to-online-pharmacies/
You have made your position extremely clearly..
medication without a doctors prescription https://kerbnt.flazio.com/
With thanks. Great stuff.
online pharmacy http://nanos.jp/jmp?url=http://cialisonlinei.com/
Seriously loads of very good material!
tadalafil 20mg http://ime.nu/cialisonlinei.com
Fine facts. Appreciate it.
canadian mail order pharmacies https://womed7.wixsite.com/pharmacy-online/post/new-ideas-into-canada-pharmacies-never-before-revealed
Thanks a lot! Awesome information!
cialis 20 mg https://kerntyast.flazio.com/
Nicely put, Regards.
cialis generico online https://sekyuna.gonevis.com/three-step-guidelines-for-online-pharmacies/
You expressed it adequately.
buy cialis without a doctor’s prescription https://pharmacy-online.webflow.io/
Superb forum posts. Regards!
Cialis tadalafil https://canadian-pharmacy.webflow.io/
You have made your stand extremely well!.
online pharmacy https://site273035107.fo.team/
Good tips. Thanks.
online prescriptions without a doctor https://site656670376.fo.team/
You said it perfectly..
Generic cialis tadalafil https://site561571227.fo.team/
Truly lots of amazing info!
pharmacy canada https://site102906154.fo.team/
Nicely put. Thanks a lot.
cialis purchase online without prescription https://hekluy.ucraft.site/
Thank you, Loads of content.
cialis 20 mg https://kawsear.fwscheckout.com/
Thanks! Very good information!
canadian pharmacies without an rx https://hertnsd.nethouse.ru/
Incredible loads of wonderful tips.
cialis 20mg prix en pharmacie https://uertbx.livejournal.com/402.html
This is nicely said. !
most reliable canadian pharmacies https://lwerts.livejournal.com/276.html
Incredible loads of useful material!
online prescriptions without a doctor https://avuiom.sellfy.store/
Very good posts, Cheers.
buy viagra now https://pharmacies.bigcartel.com/
You actually said this well!
buy cialis https://kwersd.mystrikingly.com/
This is nicely said. !
cialis tablets https://gewsd.estranky.sk/clanky/drugstore-online.html
Superb material. Kudos.
tadalafil 20 mg https://kqwsh.wordpress.com/2022/05/16/what-everybody-else-does-when-it-comes-to-online-pharmacies/
Nicely put. Thanks.
generic cialis http://site592154748.fo.team/
Nicely put. Thanks a lot.
cialis without a doctor’s prescription https://lasert.gonevis.com/recommended-canadian-pharmacies-2/
You have made your stand pretty well!.
Cialis tadalafil http://aonubs.website2.me/
Thanks, An abundance of posts.
best canadian mail order pharmacies https://dkyubn.bizwebs.com/
Awesome advice. Many thanks.
tadalafil tablets https://asebg.bigcartel.com/canadian-pharmacy
You’ve made your position extremely effectively!!
canadian pharmacy cialis https://medicine-online.estranky.sk/clanky/understand-covid-19-and-know-the-tricks-to-avoid-it-from-spreading—–medical-services.html
Thank you, Ample material.
tadalafil 20 mg https://kertvbs.webgarden.com/
Helpful posts. Thank you!
cialis pills https://disvaiza.mystrikingly.com/
Nicely put, With thanks.
best canadian pharmacy https://swenqw.company.site/
Terrific advice. Kudos.
buy generic cialis https://kewburet.wordpress.com/2022/04/27/how-to-keep-your-workers-healthy-during-covid-19-health-regulations/
Excellent stuff. Many thanks!
buy cialis https://kaswesa.nethouse.ru/
Regards. Wonderful stuff.
cialis 20 mg best price https://628f789e5ce03.site123.me/blog/what-everybody-else-does-when-it-comes-to-canadian-pharmacies
Fine stuff. Thank you!
cialis 5mg https://canadian-pharmaceutical.webflow.io/
Wow a lot of beneficial facts.
canadian pharmacies without an rx http://pamelaliggins.website2.me/
You have made your point.
cialis from canada http://pharmacy.prodact.site/
With thanks. Loads of data!
tadalafil without a doctor’s prescription https://hub.docker.com/r/gserv/pharmacies
Kudos, I appreciate it.
drugstore online https://hertb.mystrikingly.com/
You actually expressed it wonderfully.
canadian pharmacy online https://kedmnx.estranky.sk/clanky/online-medicine-tablets-shopping-the-best-manner.html
Appreciate it! Lots of material.
canadian pharmacy https://selera.mystrikingly.com/
Fantastic posts, Appreciate it.
cialis tablets australia https://ksorvb.estranky.sk/clanky/why-online-pharmacies-is-good-friend-to-small-business.html
You expressed it superbly.
tadalafil 20 mg https://gevcaf.estranky.cz/clanky/safe-canadian-online-pharmacies.html
Awesome info. Appreciate it.
Cheap cialis https://kwersv.proweb.cz/
You actually said this effectively.
online canadian pharmacy https://kwervb.estranky.cz/clanky/canadian-government-approved-pharmacies.html
This is nicely put. !
tadalafil 5mg https://sdtyli.zombeek.cz
Nicely put, Kudos.
most reliable canadian pharmacies https://kwsde.zombeek.cz/
Whoa quite a lot of superb facts.
canadian pharmacies https://heklrs.wordpress.com/2022/06/14/canadian-government-approved-pharmacies/
You said it adequately..
medication without a doctors prescription https://iercvsw.wordpress.com/2022/06/14/canadian-pharmacies-the-fitting-manner/
Information nicely taken.!
canada pharmacy https://site955305180.fo.team/
Seriously many of excellent facts!
Generic cialis tadalafil http://site841934642.fo.team/
Regards. Fantastic information.
Cheap cialis https://62b2f636ecec4.site123.me/blog/canadian-pharmaceuticals-online
Position certainly applied.!
generic for cialis https://62b2ffff12831.site123.me/blog/canadian-pharmaceuticals-for-usa-sales
Great info, Many thanks.
cialis https://thefencefilm.co.uk/community/profile/hswlux/
Valuable data. Kudos.
drugs for sale https://anewearthmovement.org/community/profile/mefug/
Nicely put, With thanks.
canadian pharmaceuticals online http://sandbox.autoatlantic.com/community/profile/kawxvb/
Nicely put. Appreciate it.
canadian viagra http://lwerfa.iwopop.com/
Wonderful knowledge. Thank you.
tadalafil 10 mg http://herbsd.iwopop.com/
Thanks. Quite a lot of material.
online drug store http://kawerf.iwopop.com/
With thanks, Ample postings.