Dec 262012
 

ผมเองคิดอยู่ตั้งนานว่าจะเขียนถึงสมุนไพรตัวนี้ดีไหม เพราะปัจจุบันมีคนเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับมะรุมเอาไว้มากเหลือเกิน รวมถึงมีการทำเป็นยาสารพัดชนิด สรรพคุณก็ว่ากันไปต่างๆนานา ตั้งแต่รักษามะเร็งไปจนถึงเอดส์เลยก็มี ซึ่งบางทีผมว่ามันก็อาจดูเกินจริงไปหน่อย แน่นอนมะรุมเป็นพืชที่ดีอยู่แล้ว แต่ถ้ามันมีการพูดกันจนโอเว่อร์เกินไป ผมก็ว่าแทนที่จะทำให้คนรู้จักสมุนไพรตัวนี้ กลับทำให้สมุนไพรตัวนี้ขาดความน่าเชื่อถือ ผมจึงได้เขียนเรื่องนี้ขึ้นมา เพื่อให้ทุกท่านได้รู้จักกับมะรุม ในแบบที่ควรจะเป็นจริงๆ

มารู้จักมะรุมกันก่อน ชื่อวิทยาศาสตร์ :   Moringa oleifera  Lam.

มะรุมชื่อโดยทั่ไป :  มะรุม หรือ Horse radish tree, Drumstick  (คำนี้แปลว่าไม้กลอง สังเกตุต้นมะรุมดู)

ชื่ออื่น :  กาเน้งเดิง (กะเหรี่ยง-กาญจนบุรี) ผักเนื้อไก่ (ฉาน-แม่ฮ่องสอน) ผักอีฮึม ผักอีฮุม มะค้อนก้อม (ภาคเหนือ)  เส่ช่อยะ (กะเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน)

ลักษณะของมะรุม

  •  ลำต้น เป็นไม้ยืนต้นสูง 3-6 เมตรหรือใหญ่กว่าเปลือกสีขาว รากหนานุ่ม
  • ใบ  ใบสลับแบบขนนก 2 หรือ 3 ชั้น ยาว 20-60 ซนติเมตร ใบชั้นหนึ่งมีใบย่อย 8-10 คู่ ใบแบบรูปไข่รูปไข่หัวกลับรูปคู่ขนาน ใต้ใบสีเขียวอ่อน ใบอ่อนมีขนสีเทาขนาดใบยาว 1-3 เซนติเมตร
  • ดอก ช่อดอกแบบช่อแยกแขนง ออกตามซอกใบ กลีบดอก 5 กลีบ สีขาวหรือขาวอมเหลืองแต้มสีแดงเข้าที่ใกล้ฐานด้านนอกยาว 1.4-1.9 เซนติเมตรกว้าง 0.4 เซนติเมตรปลายกลีบดอกกว้างกว่าโคน 4 กลีบ ตั้งตรง เกสรตัวผู้แยกจากกันสมบูรณ์ 5 อันไม่สมบูรณ์ 5 อันเรียงสลับกันมีขนสีขาว ที่โคนอับเกสรสีเหลืองเกสรตัวเมีย 1 อัน ผลยาวเป็นฝัก 3 เหลี่ยม เมล็ดมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 1 เซนติเมตร 3 ปีก

เมื่อรู้จักกับมะรุมแล้ว ขออนุญาตพูดถึงมะรุมต่อ ดังที่บอกไปในตอนต้น ปัจจุบันมีคนพูดถึงมากเหลือเกินโดยเฉพาะบรรดาบริษัทผลิตอาหารเสริมต่างๆที่มีการนำมะรุมมาแปรรูปเป็นแคปซูลสกัด ในกรณีที่ทำเป็นแคปซูลโดยบอกว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กรณีนี้ไม่ว่าอะไร แต่ถ้าเป็นกรณีที่บอกว่าใช้เป็นยารักษาสารพัดโรคล่ะก็ อันนี้ต้องคุยกันยาว เพื่อตอบข้อสงสัยผมขอเขียนลักษณะถามตอบเพื่อให้ง่ายต่อการอ่านและการจับประเด็นก็แล้วกันครับ

มะรุมเป็นพืชที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงจริงหรือ ?

ข้อนี้ตอบว่าจริงครับ อันนี้ยอมรับเลยมะรุมมีแร่ธาตุและสารอาหารหลายชนิด โดยที่ฝักมะรุม  100 กรัม ให้พลังงานต่อร่างกาย 32 กิโลแคลอรี่ ประกอบด้วย เส้นใย 1.2 กรัม แคลเซียม 9 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 26 มิลลิกรัม เหล็ก 1.5 มิลลิกรัม วิตามินเอ 532 IU วิตามินบีหนึ่ง 0.05 มิลลิกรัม ไนอาซิน 0.6 มิลลิกรัม วิตามินซี 262 มิลลิกรัม

มะรุมรักษาโรคเอดส์ได้จริงหรือไม่ ? ตอบว่ายังไม่มีการศึกษาในส่วนนี้อย่างเป็นทางการ  สรรพคุณของมะรุมมีแต่เพียงว่าเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเท่านั้น ดังนั้นสำหรับผู้ป่วย HIV ยาต้านไวรัสที่คุณหมอจัดให้ ยังคงจำเป็นอยู่

มะรุมรักษาเบาหวานได้หรือไม่ ? ไม่มีสมุนไพรชนิดไหนที่รักษาเบาหวานได้ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่มะรุมสามรถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรหลายชนิดเช่นมะระ แต่หากมีอาการเบาหวานจริงๆ การรักษาควบคู่ไปกับแพทย์แผนปัจจุบันยังคงดีที่สุด

สรรพคุณของมะรุมจริงๆแล้วคืออะไร

หากท่านได้ลองค้นคว้าจากแหล่งข้อมูลอื่นๆอาจจะพบมีการอ้างประโยชน์ของมะรุมมากกว่านี้ แต่ผมจะนำเสนอเฉพาะประเด้นที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามะรุมมีสรรพคุณในข้อนั้นจริง ๆ ส่วนประเด็นที่ยังเป้ข้อสงสัยและถกเถียงผมจะขออนุญาตไม่นำเสนอ

1. ใช้รักษาโรคขาดอาหารในเด็กแรกเกิด ถึง 10 ขวบ (มีการทดลองใช้ในประเทศแถบแอฟริกาที่มีปัญหาเรื่องภาวะโภชนาการ )

2. ใช้รักษาผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานให้อยู่ในภาวะควบคุมได้ ทำให้สามารถลดการใช้ยาลงดังที่กล่วไป แต่ต้องความเห็นชอบและการดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ผู้รักษาด้วย

3. สามรถลดความดันโลหิตได้

4. ช่วยเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย

5. ถ้ารับประทานสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันไม่ให้เป็นโรคมะเร็ง (เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด)

6. รักษาโรคลำไส้อักเสบ โรคเกี่ยวกับท้อง โรคพยาธิในลำไส้ เป็นต้น

7. รักษาปอดให้แข็งแรง รักษาโรคทางเดินของลมหายใจ และโรคปอดอักเสบ

8.บำรุงสายตา (เนื่องจากวิตามินเอในมะรุม)

สุดท้ายอยากจะฝากนิดนึงนะครับ ว่ามะรุมเป็นพืชสมุนไพรไทยที่มีคุณค่าในตัวมันอยู่แล้ว แต่ผมอยากให้มองว่ามะรุมเป็นผักชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์ ดีกว่าการมองมะรุมเป็นยาที่มีความพิเศษหรืออัศจรรย์ หรือหากจะมองเป็นยาจริง ก็ขอให้มองเป็นตัวเลือกหนึ่งเพื่อสุขภาพที่ใช้ควบคู่กับการรักษาในกระแสหลักจะเป็นการดีที่สุด

Comments

comments

  43 Responses to “มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น”

  1. … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Read More Infos here|There you can find 78097 additional Infos|Infos on that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  2. … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Read More Informations here|Here you will find 24903 more Informations|Infos to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  3. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Infos here|There you will find 34128 more Infos|Infos to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Read More Infos here|Here you will find 12510 additional Infos|Informations to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  5. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Infos here|There you will find 41227 additional Infos|Informations to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  6. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Read More Informations here|There you will find 31696 more Informations|Infos to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  7. … [Trackback]

    […] Info to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  8. … [Trackback]

    […] Find More here to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  9. … [Trackback]

    […] Here you can find 71059 more Info to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  10. … [Trackback]

    […] There you can find 75424 more Information to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  11. … [Trackback]

    […] Here you will find 61778 additional Information to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  12. … [Trackback]

    […] There you can find 62472 more Info to that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  13. … [Trackback]

    […] Here you will find 74717 more Info on that Topic: xn--o3cepkej9b3gpeg.net/มะรุม/ […]

  14. generic ventolin inhalers for sale

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  15. tadalafil without doctor prescription

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  16. tylenol stock price

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  17. chloroquine tablet

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  18. hydroxychloroquine tablet 400mg

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  19. over counter viagra walgreens

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  20. buy cialis

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  21. order viagra online

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  22. generic viagra canadian

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  23. buy chloroquine phosphate

    มะรุม รู้จักสมุนไพรในแบบที่ควรจะเป็น – สมุนไพรไทย

  24. Beverly Bultron

    […]always a massive fan of linking to bloggers that I love but really don’t get a great deal of link appreciate from[…]

  25. Beverly Bultron

    […]we came across a cool web-site that you might appreciate. Take a appear in the event you want[…]

  26. Cory Chase MILF City

    […]one of our guests not too long ago encouraged the following website[…]

  27. MILFCity

    […]Sites of interest we’ve a link to[…]

  28. premium-domain-names

    […]Here are several of the internet sites we advise for our visitors[…]

  29. Student Assignment Help

    […]we prefer to honor quite a few other net web pages on the internet, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages worth checking out[…]

  30. Cheap Assignment Help

    […]check beneath, are some completely unrelated web-sites to ours, nevertheless, they’re most trustworthy sources that we use[…]

  31. College Assignment Help

    […]just beneath, are a lot of entirely not associated sites to ours, even so, they’re surely really worth going over[…]

  32. organic antiseptic

    […]we prefer to honor lots of other world wide web sites on the web, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]

  33. aromatherapy

    […]Here is a superb Blog You might Come across Fascinating that we Encourage You[…]

  34. organic sunblocks

    […]we like to honor a lot of other world wide web web pages around the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages really worth checking out[…]

  35. scar serum

    […]that could be the end of this report. Right here you’ll discover some websites that we feel you will enjoy, just click the hyperlinks over[…]

  36. Click Here

    […]please stop by the web sites we stick to, which includes this 1, because it represents our picks in the web[…]

  37. Click Here

    […]here are some hyperlinks to internet sites that we link to mainly because we feel they are really worth visiting[…]

  38. Click Here

    […]below you’ll locate the link to some web-sites that we assume it is best to visit[…]

  39. Click Here

    […]The information and facts talked about inside the report are a few of the most effective available […]

  40. Click Here

    […]the time to read or go to the material or internet sites we’ve linked to below the[…]

  41. Click Here

    […]we prefer to honor many other world wide web web-sites on the internet, even though they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages really worth checking out[…]

  42. Click Here

    […]one of our guests just lately suggested the following website[…]

  43. Click Here

    […]here are some hyperlinks to web-sites that we link to because we consider they’re really worth visiting[…]